මෙය සාමාන්යයෙන් ගෘහ අලංකාර වට්ටෝරුවක්, සීනි සහ සුදුළූණු සමග සූදානම් කළ සැරයටිය හා ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සාදා ඇත. වට්ටෝරුව සහ තෙල් සැරසිලිවලින් පටන් ගනී. විනාකිරි සහ තෙල් ස්වල්පයක් සුදුළූණු, බැසිල් සහ සිහින්ව කැපූ ළිඳකින් යුක්ත වේ.
ඇඳුම හොඳින් දිනකට පෙරාතුව කළ යුතුය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- Paul Paul Newman ගේ විනාකිරි සහ තෙල් සැරසිලි 1 කුසලාන
- 1 කරාබු සුදුළූණු (පීල්, අඩක්)
- 1/2 තේ හැන්දක වියළි බැසිල්
- වියළි සිහින් වට්ටක්කා 1/2 තේ හැන්දක
- 1 tablespoon සීනි, හෝ රස
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සුදුළූණු, ඖෂධ පැළෑටි සහ සීනි අලංකාර බෝතලය හොඳින් සේදීම.
- භාවිතා කිරීමට පෙර පැය 12-24 අතර කාලයක් තුළ ශීතකරණයේ.
ඉඟි
- ඇදුම්වල ඖෂධ පැළෑටි වෙනස් කිරීම සඳහා නිදහස් වන්න. දිගු ගබඩා කිරීම සඳහා, නැවුම් සුදුළූණු වෙනුවට සුදුලූනු පිටි 1 තේ හැන්දක භාවිතා කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 37 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 4 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |