මෙම රසවත් හා පහසු පීච් හැපෙනසුළු වලදී මම අයර්ලන්ත ඕට් මස් භාවිත කළා. මෙම වට්ටෝරුව තුළ ආලෝකය හෝ කිසිදු එකතු කළ සීනි පීච් භාවිතා කරන්න. ඔබ විනාඩි 10 ක් තරම් සුළු වශයෙන් මෙම එකට එකතු කළ හැකි අතර, එය උණුසුම් ක්රීම් වැනි දෑ අයිස් ක්රීම් හෝ අධික ක්රීම් වැනි සුවඳ විලවුන් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට අතුරුපසකි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 විශාල කෙසෙල් (අවුන්ස 29) පෙති කපා ඇත
- 1 (අවුන්ස 14.5) පීච් කපා හැරිණි
- 1/2 කෝප්පයක් දුඹුරු සීනි, ආලෝකය හෝ අඳුරු
- 1/2 කෝප්ප සියල්ලේම පිටි පිටි
- 1/2 කුසලාන රෝලිත හෝ ක්ෂණික ඔටුවන් හෝ අයිරි ඔටම්ස්
- 1 කුරුඳු තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
- 1/2 තේ හැන්දක බිම් සාදික්කා
- 5 හැදි බටර්, මෘදුයි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වයේ 375 F සහ උණුසුම් බටර් 8 අඟල් වර්ග මීදුමකින් හෝ පිඟානක්.
- ෙබ්කිං පිඟානේ ඉරිඟු පීච් සැළසුම් කරන්න.
- දුඹුරු සීනි, පිටි, ඕට්, කුරුඳු, සාදික්කා සහ බටර් ඒකාබද්ධ කරන්න. පේස්ට්රි මික්සර් හෝ දෑත් සමඟ කුළුබඩුවක් තෙක් අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. පිෂ්ඨය මත ඔයිස් මිශ්රණය එකට සමාන කරන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් සඳහා පිළිස්සීම හෝ ඉහළට හොඳට තද පැහැති තෙක්. අයිස් ක්රීම් හෝ උණුසුම් ක්රීම් වලින් උණුසුම්ව සේවය කරන්න. එසේ නැතහොත් කුළු බඩු කට්ටලයක් හෝ විප්ඩ් පොල්ලකින් ඉහළට කුරුඳු හෝ කුරුඳු සීනි මිශ්රණය සමඟ ඉසිය යුතු ය. සේවය කරයි 6.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
කුළුබඩු සහිත ඉහළ නැවුම් පීච් පාෂාණ
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 314 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 25 මිලි |
| සෝඩියම් | 242 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 51 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |