කල් ගතවීමට පෙර ඔබගේ ස්තුති තෘප්ති සඳහා ටැංකි සාදන්න, එය එය ශීතකරණය, ඔබ කන්න කැමති විට තුර්කිය වියළන ලද පෑන් සිට drippings සමග පුනර්ජීවනය! මතක තබා ගන්න, හොඳම සොහොන් සඳහා යතුර ලුණු අන්තර්ගතය වේ. සීනි රස කිරීම සහ අවශ්ය පරිදි ලුණු එකතු කරන්න. ඔබ නිවැරදිව පහර දෙන විට ඔබ දැන ගනු ඇත - හදිසියේ සීනි රසවත් රසවත් රසය ලබා ගනී.
කාලය ඉක්මවා ඇති සෝඩුවක් තිබීම වැනි කිසිවක් නැත. ගොරීස් කිරීමට පහසු කාර්යයක් විය හැකි අතර, මෙම රැකියාව රැකබලා ගැනීමෙන් ඔබ ආහාර ගැනීමෙන් පසුව දිව යන විට විශාල වශයෙන් උපකාරි වනු ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පෙට්ටියකින් කුකුල් මස් කෝප්ප 5 ක්
- 1 ලූනු, කැඩුණු
- වියලූ කුකුල් මස් බෝංචි 1 තේ හැන්දක
- 3 හැදි බටර්
- 1/3 කුසලාන පිටි
- රස කිරීමට ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- තුර්කිය පෑන් සිට ඩෙප්පිං රස බැලීමට
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල සාස්පැනේස්, කුකුල් මස් සුප් හොද්ද, ලූනු හා චිකන් බූලියන්වලට එකතු කරන්න .
- නභිගත කිරීමට, තාපය අඩු කරන්න, සහ මිශ්රණය හතර කෝප්ප දක්වා අඩු වන තුරු, විනාඩි 30-45 පමණ.
- සුප් හොද්ද නිසි ප්රමාණයට අඩු කර ඇති විට, තවත් විශාල සාස්පෙනේ පිටි සහ බටර් ඒකාබද්ධ වේ. තිරිඟු ටිකක් පාට කර ටාන් හැරී එන තෙක් කුකුළුවා තෙක් අඩු තාපයකට හසුවනු ඇත.
- රැහැන් මිශ්රණයක් සමග පෑන් බවට චිකන් සුප් හොද්ද විසිරීම, කම්බි සර්ක් සමග ඇවිස්සීමත්. නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, නභිගත කරන්න. දින 6 ක් දක්වා කන්ටේනර්, ආවරණ සහ මිරිස් තුළට වත් කරන්න.
- කන්න සූදානම් වන විට, තුර්කිය පානයෙන් සාස්පේන් කෑල්ලක් හා පැටව් කටුවෙන් කෑලි කෑලි කෑලි කර කපා කෑල්ලක් වත් කරන්න. තෙක් උණුසුම් තාපය. හොද්ද රස විඳින්න. එය පැතලි රසයක් නම්, හුණු රසවත් හා මස් රස ඇති තුරු, වැඩි කාලයක් ලුණු එකතු කරන්න. එවිට ගම්මිරිස්වල ගිලී සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 566 |
| මුළු ෆැට් | 24 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 238 mg |
| සෝඩියම් | 1,011 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 12 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 72 ග්රෑම් |