උණුසුම් චොකලට් සේවය සඳහා පහසුම හා ඉතාමත් විනෝදජනක ක්රම මෙයයි. එල් සබ්මැරීඩෝ ආජන්ටිනන් ප්රතිකාරයකි - අඳුරු චොකලට් ඝන සෘජුකෝණාස්රයේ උණුසුම් කිරි ග්රන්ථයක්. චොකලට් සබ්මැරීනයයි. ඔබ එය උණුසුම් කිරි බවට පත් කරයි. ඔබ කැලඹෙන විට, කිරි උණුසුම් චොකලට් බවට පත් වෙයි. ඔබ එය හරිද නැද්ද නම්, උණුසුම් චොකලට් අපද්රව්ය පිළිබඳ සුභ පැතුම් කුසලානයේ පතුලේ ඔබ බලා සිටියි. ළමයි මේක කරන්න කැමති. මෙම උණුසුම් ශීත පානය කිරීමට සරල නමුත් විශිෂ්ට මාර්ගය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 කෝප්ප සම්පූර්ණයෙන්ම කිරි
- 1/4 කෝප්ප සීනි
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- 4-අවුන්ස බාර් හොඳ තත්ත්වයේ
- අඳුරු චොකලට් 1 අවුන්ස කෑලි හෝ 4 1 අවුන්ස චොකලට් කෑල්ලක් කැඩී ය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කිරි සාස්පාන් බවට වත් කරන්න.
- සීනි සහ වැනිලා බදිනවා.
- උෂ්ණත්වය ඉහළ යන තෙක් අඩු තාපයක් මත කිරි සෙමින් උණු කර දමයි. එය නභිගත කරන්න එපා.
- තාපයෙන් ඉවත් කිරීම සහ කිරි බෙල්ලන් 4 ක් බෙදා වෙන් කරන්න.
- චොකලට් කෑල්ලක් සමඟ එක් එක් මුග්ම සේවය කරන්න.
ශීත ඍතු උදුන් ආහාරය
ඉතින් එය ජනවාරි ජනවාරි සති අන්තයේ ගැඹුරු කැටි කිරීමක් වනු ඇත. සැහැල්ලූ චොකලට් සහ සුලු ආහාරයක් සමඟ විශාල ගිම්හාන මැරතන් තරඟයක් හෝ ප්රකට රූපවාහිනී මාලාවක ප්රවාහය බාගත කිරීම සඳහා ගිගුරුම් සහිතව වෙඩිතැබීම.
මෙම වට්ටෝරුව අනුව පැණි රස කළ කිරි ලොකු බඳුනක් අඳුරු චොකලට් කෑලි අතැතිව සිටීමට ඔබට අවශ්ය පරිදි ඔබට අවශ්ය පරිදි සෑහෙන කෑමක් ලබා ගත හැකිය, ඔබ දෙදෙනාම හෝ මුළු පවුලම වේවා. හෝ මිතුරන්, කිහිප දෙනෙක් හෝ බොහෝදෙනෙක්.
උණුසුම් චොකලට් සමඟ ආහාරයට ගැනීම රසකැවිලි නොවනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම පානයට එකතු කරන ආහාර වලින් බොහොමයක් මිහිරි නොවේ.
ලුණු සහිත කැරමල් ගැන සිතා බලන්න; කැරමල් හා චොකලට් චිප කුකීස්; රටකජු බටර් (චොකලට් සමඟ විශිෂ්ටයි) කුකීස්; රටකජු බටර් සහ ඇප්රිකොට් ඇටයේ කුඩා ප්රංශ පාන් රවුම් සඳහා පැතිර යයි. මෘදු ලුණු සහිත මිරිස්; හැපෙන ලුණු සහිත මිරිස්; විශේෂයෙන්ම රසවත් රසකාරකයක් සහිත විශේෂයෙන් රසැති අල වර්ගයක්; සහ ඇට වර්ග, විශේෂයෙන් ලුණු සහිත රටකජු, කැෂූන්, පීකන්ස් සහ ආමන්ඩ්. වියළි පලතුරු හොඳ මිත්රයා, විශේෂයෙන් මුද්දරප්පලම්, වියළි අස්වනු සහ වියළි ඇටවල මදය ද වේ.
චීස් සහ චොකලට් පිළිබඳ අදහස හැම දෙනාගේම රේඩාර් මත නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කිසිවෙකුගේ රේඩාර් මත රදවා නැත. එහෙත්, මෙම ආහාර වර්ග දේවතාවුන්ගෙන් දෙකක තේජාන්විත ස්විචයක් ප්රකාශයට පත් කර තිබේ. කුමන තෝරා ගැනීමටද? බොහෝ විට ඔබට වඩාත්ම සතුටු වන දේ දැකීමට අඳුරු චොකලට් කටගැස්ම සමග විවිධ චීස් උත්සාහ කළ යුතුය. නමුත් චෙසෙබෙර් සිට කෙසොත්: තියුණු සුදු චෙඩ්ඩර්, බ්රී, ගම්මිරිස්, චෙඩ්ඩර්, ගම්මිරිස් ජැක් සහ මොන්ටෙරේ ජැක් වැනි යෝජනා කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ. විස්කොන්සින් කිරි අලෙවිකරණ මණ්ඩලය විසින් නිල් චීස් සමග අඳුරු චොකලට් සහ කිරි ෙචොක්ලට් සමඟ ඉදිරිපත් කරන ලදී. උණුසුම් චොකලට් පානයක් සමඟ හොඳයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 368 |
| මුළු ෆැට් | 20 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 26 mg |
| සෝඩියම් | 111 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 38 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |