මෙම ක්ෂණික සහ පහසු දුම් දමන ලද සහ බ්රී ග්රිල් කරන ලද චීස් සැන්ඩ්විච් මිහිරි හා සැරසිලි ඇපල් හා කරමලූනු ලූනු ව්යාප්ත සමග වඩා හොඳය.
බොහෝ චීස් වලට වඩා වැඩි දියර ලක්ෂයක් ඇති බැවින් මතක තබා ගන්න. සාමාන්යයෙන් ග්රිල් කර ඇති චීස් සැන්ඩ්විච්වල මෙම සැන්ඩ්විච් සිදු කරනු ලැබේ!
Mouth.com ගේ "ග්රිල් කරන ලද චීස්, කරුණාකර" කොටුව සමඟ, ඔබට මෙම රසවත් ව්යාප්තිය මත ඔබගේ අත් ලබා ගැනීමට කැමති නම්, හෝ මගේ පුද්ගලික බ්ලොගය නැරඹීමට හෝ අදාළ සබැඳි ක්ලික් කිරීම සඳහා ඔබට [HERE] ක්ලික් කරන්න. වඩා හොඳ ගාන ලද චීස් වට්ටෝරු ලබා ගැනීමට පහත දක්වා ඇත!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පාන් පෙති දෙකක් (ඇඹුල්)
- බි්රට තුනී පෙති 6 ක්
- 1/4 පැටුම් දුම් හැම් (සිහින් ව කටින ලද)
- 1 තේ හැදි. ඇපල් කැරමල් කළ ලූනු පැතිරීම (දයාබර රසවත් ආහාරයෙන්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. පෑන් තුළ ලුණු සහිත බටර් 1 ක් තැබීම මගින් ආරම්භ කරන්න. එය හැපෙනසුළු සහ වර්ණ අඳුරු වන තෙක් හැම් සහ ආහාර පිසීම කරන්න. ඇපල් සහ කැරමිලු කළ ලූනු ව්යාප්තව 1 තේ හැදි සමග මිශ්ර වන තාපය ඉවත් කරන්න. පසෙකට දමන්න.
2. මීලඟට චීස්වලින් අර්තාපල් පාන් එක් පෙත්තකට එක් කොටසකට එකතු කරන්න. පිසින ලද රැවුල කපන ලද බීර පෙතිවල ඇති මිශ්රණය සමඟ මිශ්ර කර එක් කරන්න. ඉතිරි ලුණු බටර් භාවිතා කරමින් සැන්විච් පිට්ටනියේ පිටි හා බටර්වල අවසන් කෑල්ල එකතු කරන්න.
3. කුඩා බඳුනක් සහිත ෆ්රයි පෑන් හෝ පීනිනි මුද්රණ වෙතට බටර් දැමූ සැන්ඩ්විච් එකතු කරන්න. එක් එක් පැත්ත රන් පැහැති බ්රෝඩ් සහ බ්රී උණුකරන විට, අවශ්ය වුවහොත් කුකුළා පිසිනු ඇත. බොහෝ චීස් වලට වඩා ඉහළ ද්රවාංකයක් ඇති බැවින්, මෙම සාමාන්ය සැන්ඩ්විච් වඩා උචිත ග්රීසිය චීස් සැන්ඩ්විච් වලට වඩා ඉක්මනින් පිසිනු ඇත.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 330 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 74 mg |
| සෝඩියම් | 2,078 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 26 ග්රෑම් |