ක්රැකොට් ට්රොපිකල් මස්බට්

නිවර්තන මීට්බොල්ස් සඳහා මෙම විචිත්ර වට්ටෝරුව තුළ පලතුරු ගව පට්ප්ස් පලතුරු සහ සීනි ගම්මිරිස් සමග පිසිනු ඇත. දූපත් වල රසය තිරිඟු පොල් සමඟ ඉහළට

මේ හේතුන් නිසා මේ පහසු වට්ටෝරුව තුළ ශීත කළ තක්කාලි භාවිතා කිරීමට මම තීරණය කළා. එක්, අමුද්රව්ය ලැයිස්තුව දැනටමත් සෑහෙන කාලයක් ඇත! සහ දෙකක්, මස් මස් සමඟ සාදන ලද ඕනෑම වට්ටෝරුව, එය වැඩිපුර ආහාර පිසීමට එකතු කිරීමට පෙර අතිරික්ත මේදය ඉවත් කිරීම සඳහා skillet දී පිසීමට. මෙම වට්ටෝරුව තුළ එම අතිරේක පියවර අවශ්ය නොවීය.

සුදු වයින් වීදුරුවක් හෝ අයිස් තේ සමඟ වීදුරු උණුසුම් පිසූ සහල් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව සකසන්න. මෙය සැබැවින්ම එක ආහාර වේලක් වන නිසා, වෙන කිසිවක් එකතු කිරීම අවශ්ය නොවේ. සතුටින්.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 tablespoon olive oil
• 1 ලූනු (කැඩුණු)
• 1 (අවුන්ස 20) පැකේජය ශීත කළ මස් බාබල් (විශේෂිත)
• 1 කුසලාන හරක් මස් සුප් හොද්ද
• 1 කොළ සීනු ගම්මිරිස් (පෙති)
• 1 රතු සීනුව ගම්මිරිස් (කැබලි)
• 1 (අවුන්ස 16) අන්නාසි තක්කු (නොකෙරේ)
• 1 (8 අවුන්සයක්) මැන්ඩරින් දොඩම් (කාණු)
• ලෙමන් යුෂ 2 හැදි
• 2 හැදි සෝයා සෝස්
• 5 හැදි ජලය
• 2 හැදි ඉරිඟු කිෂ්ඨය
• 12 oz. උණුසුම් පිසින ලද නූඩ්ල්ස්
• 1 කුසලාන ෙපොල් ෙපොල්
• 1/2 කුසලාන කජු කෑලි

එය කරන්නේ කෙසේද?

විශාල skillet දී, ඔලීව තෙල් දී ලූනු, නිතරම ඇවිස්සීමත්, තුනී ඇවිස්සෙන තෙක්, 3-4 විනාඩි ගැන. මෙම මිශ්රණය 4 quart slow කුකර් බවට මිශ්ර කරන්න. ඖෂධ පැළෑටි, තොග, කොළ සහ රතු සීනි ගම්මිරිස් එකතු කර නොගත් අන්නාසි අදින්න එකතු කරන්න.

කුකුළා ආවරණය සහ පැය 5 සිට 7 දක්වා අඩු උයන්න.

කුඩා භාජනයක් තුළ ලෙමන් යුෂ, සෝයා සෝස්, ජලය සහ ඉරිඟු වගාව ඒකාබද්ධ කරන්න. මෙම මිශ්රණය ඉවත ලෑම මැන්ඩරින් දොඩම් සමඟ සෙමෙන් කුකර් වෙත එක් කරන්න.

සෝස් ටිකක් ඝන වන තෙක් විනාඩි 15 සිට 20 දක්වා ඉහළට ආහාරයට ගන්න.

ෙපොල් ෙපටල් 1/2 ක් බීට් සහ උණුසුම් පිසින ලද නූඩ්ල්ස් මත ගම්මිරිස් මිශණයට ෙයොදාෙගන ඉතිරි ඉතිරි ෙපොල් හා කැෂූන්වරුන් සමඟ ෙබදි.