මෙම මන්දගාමී පිසින ලද අර්තාපල් චීස් හා ඝනකමින් සුප් සෝස් සෑදීමේ පහසුය. හතු සුප් ක්රීම් වෙනුවට වෙනුවට සැල්දිරි සුප් ක්රීම් පාවිච්චි කිරීමට නිදහස.
ඔබ කැමති නම් ස්ථරවලට පෙති හැට්ටයක් එකතු කරන්න.
බලන්න
කෲක් පොට්ටු චීස් සමග අර්තාපල් (සුප්)
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- මධ්යම ප්රමාණයේ අර්තාපල් 7 සිට 9 දක්වා, සිහින් ව පිසින ලද, පවුම් 2 1/2 පමණ
- 1 කුසලාන සීතල ජලය
- ටටාරේ 1/2 තේ හැන්දක ක්රීම්
- 3 හැදි බටර්
- 1 මධ්යම ලූනු, සිහින් පෙති කපා ඇත
- 1/4 කෝප්පයේ සියලු පිටි පිටි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක බිම් කළු ගම්මිරිස්
- 1 (10 3/4 අවුන්සස්) හතු සුප් කුට්ටි කළ ක්රීම්
- ඇමරිකන් චීස්, 6 කූඩු, පෙති හෝ පෙති කපාගන්න
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 1 කුසලාන ජලය හා ටටාරේ 1/2 තේ හැන්දක ක්රීම්, කාණු කැබැලි අර්තාපල් පෙති.
- ඇතුළේ බිත්ති හා පහත් කුකුළේ පතුලේ බටර්.
- සකස් කරන ලද මන්දගාමී කුකර් තුළ අර්තාපල් අර්තාපල් දමා තබන්න. ලූනු පෙති භාගයක්, පිටිවලින් අඩක්, ලුණු අර්ධ හා ගම්මිරිස් භාගය සමඟ. බටර් වලින් අඩක් සමග ඩොට්.
- නැවත ස්ථර; ඉතිරි බටර්. ඉහළට උඩ සුප් ඉසිය යුතු ය.
- පැය 6 සිට 7 දක්වා හෝ පැය 3 1/2 ත් අතර පැය පහක් අඩු කරන්න. අර්තාපල් ටෙන්ඩර් විය යුතුය.
- කඩිනම් උදුන උෂ්ණත්වයන් වෙනස් වේ. එබැවින් කාලකන්නි කාලය සඳහා වරින් වර පරීක්ෂාවට ලක් කෙරේ.
- සේවය කිරීමට පෙර විනාඩි 30 ක් පමණ චීස් එකතු කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 470 |
| මුළු ෆැට් | 27 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 75 මිලි |
| සෝඩියම් | 474 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 49 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |