විශේෂයෙන්ම නිවාඩුවක් ගත කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් මෙම ටෙරිටිලා පිහිනුම් ඉතා ජනප්රිය වේ. Salsa, ranch dressing, ඇඹුල් ක්රීම්, ගවකමෝල් හෝ ඔබේ ප්රියතම dip අදහස් භාවිතා කරන්න.
මෙම රෝල්ස් සඳහා පිරවීම මූලික චිලී හා චීස් මිශ්රණයක් වේ. නමුත් කකුළුවෝ මස්, සිහින් ව කැඩුණු හැම්, පැණි රතු ගම්මිරිස් වැනි අනෙකුත් අදහස් සමඟ අත්දැකීම්වලට භුක්ති විඳින්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 5 සිට 6 දක්වා විශාල පිටි තොටිල්ලක්
- අවුන්ස 8 ක්
- ක්රීම් චීස් (මෘදුයි)
- අවුන්ස 8 ඇඹුල් ක්රීම්
- හරිත ළූණු 6 (කැඩුණු)
- ග්රෑම් 4 කුත්,
- 8 වරක් චෙඩ්ඩර් චීස් (කැඩුණු, 2 කෝප්ප)
- ඩෂ් ලුණු (හෝ රස කිරීමට)
- නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස් (හෝ රස කිරීමට) ඩැෂ්
- විකල්ප: salsa, ranch dressing, ඇඹුල් ක්රීම්, ගවකමෝලය, හෝ වෙනත් නැවුම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ටෙටිලස් ඇත.
- හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් අඩු මිශ්රකයක් සහිත ක්රීම් චීස් හා ඇඹුල් රස අයිස්ක්රීම් මිශ්රණයක තබන්න. හරිත ළූණු, චිලීස් සහ චෙඩ්ඩර් චීස් එකතු කරන්න. මිශ්ර වන තුරුම බීට්. අවශ්ය පරිදි ලුණු සහ බ්ලග් ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
- දාරවලින් 1/4 සෙ.මී. ඇතුළත තෘප්තිමත් හා ඒකාකාරව මිශ්රණය මිශ්ර කරන්න.
- එක් එක් පිරවූ ටෙලිල්ලා ජෙලි-රෝල් විලාසිතා සහ එක් එක් ටෙරිලිලා ප්ලාස්ටික් එතුම ඔතා. අවම වශයෙන් පැය 4 ක් හෝ පැය 24 ක් සඳහා ශීතකරණයේ.
- සේවය කිරීමට පෙර, එක් එක් tortilla pinwheel 1/2 සිට 3/4 අඟල් වටා පෙති කපා හා සේවය සඳහා තහඩුවක් සූදානම්. ටැටිලයිස් පෙරට වඩා දුර කපා නම් වියළි විය හැක.
ඔබේ ප්රියතම salsa හෝ වෙනත් විවිධ කසළ සමඟ සේවය කරන්න. රන්වන් හැඩගැන්වීම, ගවකමෝල් සහ ඇඹුල් ක්රීම් හොඳ තෝරා ගැනීමක්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 125 |
| මුළු ෆැට් | 9 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 24 මිලි |
| සෝඩියම් | 202 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 7 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |