මන්දගාමී පිසිනුයි ස්පැගටි හා මස් බොබල්ස් සඳහා අවන්හල් පහකින් සමන්විත මෙම වට්ටෝරුව අවන්හලකින් යමක් රසයි. ඔබේ පවුලට සේවය කිරීම සඳහා එය පරිපූර්ණයි, අමුත්තන්ට සේවය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් සැනසිලිදායක හා රසවත් ය. Plus එය ඉතා පහසුයි!
එය පැටවාගේ උෂ්ණත්වය හා තෙතමනය මෘදු කිරීම සඳහා ඔබ මන්දගාමී කුකුළුවලට දැමූ විට පැස්ටා සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න. ද්රවයෙන් පිටතට යන ඕනෑම පැස්ටා නිසි ලෙස පිසීමට නොලැබේ. එය ඉතා අපහසු සහ අපහසු වනු ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව තුළ සරල ස්පැගටි හෝ සම්පූර්ණ ධාන්ය පැස්ටා භාවිතා කළ හැකිය. පැස්ටා අල් dente තෙක් එය පිසීමට පමණි. හෝ "දතකට". ඒ කියන්නේ පැස්ටා ටෙන්ඩර්, නමුත් තවමත් ස්ථිරයි. එක් එක් සිහින් නලයක් කේන්ද්රය සුදු පැහැයක් නොතිබිය යුතු අතර පැස්ටා පිසින ලද රසයෙන් යුතු විය යුතුය.
මෙම වට්ටෝරුව පරිපූර්ණයි, නමුත් ඔබට කැමති නම් තවත් එළවළු එකතු කරන්න. සමහර සීනි ගම්මිරිස්, ගාන ලද කැරට් හෝ සුදුළූණු රසවත් එකතු කිරීම් විය හැකිය.
තක්කාලි හා බිම්මල් සමග තම්බන ලද සුදුළූණු පාන් සහ හරිත සලාදයක් සමඟ මෙම කෑමක් සේවය කරන්න. සුදුළූනු පාන් ආහාරයට ගැනීම අවශ්ය ය. රතු වයින් වීදුරුවක් ද පුදුමයි. සහ අතුරුපස සඳහා, සමහර පුදුම බ්රව්නී හෝ චොකලට් චිප් කුකි සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 ලූනු, කැඩුණු
- 1 (16-අවුන්ස) පැකට්ටුව සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින ලද මස්බීලි (වියළා ගත හැකි)
- 1 (අවුන්ස 26) භාජන ස්පැගට් සෝස්
- 1 (අවුන්ස 15) කසළ තක්කාලි, නොකැඩූ
- 1-1 / 3 කෝප්ප ජලය
- කෑලි දෙකකට කැඩුණු පැටවුන් 2 ක් පමණ (ස්වල්ප 8 ක් පමණ) ස්පැගටි පැස්ටා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 4 සිට 5 දක්වා quart slow නිදනකාමරයක දී, ඔබ අන් අය භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ ලූනු (සහ ඔබ එක් කිරීමට කැමති වෙනත් ඕනෑම එළවළු) තබන්න. ඵුසබෝල හා ඩයිසර් නොකල තක්කාලි සමඟ ඉහළට.
- ප්ලාස්ටික් මිශ්රණයට ස්පැගටි සෝස් එකතු කරන්න. වතුර ටිකක් සමග ස්පාගේට් සෝස් බඳුනක් පිළියෙළ කර එය පොක්කාට හා ජලය එකතු කරන්න.
- කුකුළා ආවරණය කර පැය 6 ක් 7 ක් හෝ පැය 3-1 / 2 දක්වා ඉහළ උෂ්ණත්වයක් පිසිනු ලැබේ. ළූනු ටෙන්ඩර් හා තදබඩු උණුසුම් වේ.
- ස්පාගේට් සෝස් මිශ්රණය හොඳින් බදින, පසුව කැඩුණු ස්පැගටි එකතු කරන්න. බදින ලද සහ ස්පාගෙට්ටි සියල්ල වෙන් කර සෝස් විසින් සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
- මන්දගාමී උදුන ආවරණය සහ මිනිත්තු 15 සිට විනාඩි 25 දක්වා උක් හෝ ආලේප කිරීම හෝ ස්පාඤ්ඤය අල් ඩෙන්ටෝ ( මිටි බඳුනට ටෙන්ඩර්, නමුත් මධ්යස්ථ තදින් සහිතව පිසිනු ). එය නිවැරදිව පිසූ බවට වග බලා ගැනීම සඳහා පැස්ටා රස කළ යුතුය. අවශ්ය නම් පරෙස්සම් චීස් සමග වහාම බීම හා සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 441 |
| මුළු ෆැට් | 20 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 52 mg |
| සෝඩියම් | 1,048 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 49 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 18 ග්රෑම් |