Crockpot Bow Ties සහ Beef සඳහා මෙම විශිෂ්ට වට්ටෝරුව තුළ ඇති රසයන් හා ව්යුහාත්මක සංයෝග ඇත්තෙන්ම පරිපූර්ණයි. ඔබේ පවුලට මෙම ප්රසංගයට ආදරෙයි. එය ලෙහෙසි හා කදිමයි. එය විශාල ආකෘති සහ රසයන් රැසක් ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව සමඟ ඔබට අවශ්ය සියලු හොඳ හැපෙන පාන්, උණුසුම් සහ සුදුළූනු සමග සිනිම්බු කිරීම හෝ උඳුනක රසය හෝ රාත්රී කෑම රෝල්, උඳුන තුල රත් වේ. ලස්සන රසට හැපෙනසුළු හරිත සලාදයක් හෝ පළතුරු සලාදයක් එකතු කරන්න. රාත්රී ආහාරය සූදානම් වේ. අතුරුපසක් සඳහා, සමහර බ්රව්නීස් හෝ සමහර විට පීකන් පයිට් ඉදිරිපත්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1-1 / 2 රාත්තල්
- ග්රවුන්ඩ් බීෆ්
- 1 ලූනු, කැඩුණු
- 2 සුදුළූණු කරාබුනැටි, ෆ්රයිඩ්
- 2 (අවුන්ස 8) කෑන්, තක්කාලි සෝස්
- 1 (අවුන්ස 14) දඩයම් තක්කාලි නොලැබේ
- වියළි සිහින් වට්ටක්කා 1/2 තේ හැන්දක
- වියලූ ඉතාලි කුළු බඩු 1 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/8 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 1 (අවුන්ස 16) පැකේජ බැම්ම ටයි පටිය
- පැස්ටා (බාෆාලි)
- 1 (10 අවුන්ස) පැකට්ටුව ශීත කළ කැඩුණු නිවිති, තලා, හොඳින් ජලය බැස යන ඇත
- 1-1 / 2 කෝප්ප, මොන්සාරාල් චීස් ඉරා දමයි
- 1/2 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසන් චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මස් ඉසිනු ලබන්නේ මී මැස්සන් තව දුරටත් රෝස තෙක් මධ්ය තාපයක් මත බිම හරක් මස්, ලූනු හා සුදුළූණු විශාල කරගැසීමක් තුළිනි. කාණු මෙම මිශ්රණය 4 සිට 5 දක්වා quart slow cooker වෙත මාරු කරන්න.
- තක්කාලි සෝස්, තක්කාලි, සිහින්ව කැපූ, ඉතාලි කුළුබඩු, ලුණු සහ ගම්මිරිස්වල බීට්.
- පැය 7 - 8 අතර හෝ මිශ්රණය පිපිරෙන තෙක් කුකුළා ආවරණය කර ආහාර පිසීමට.
- ඔබ සේවය කිරීමට සූදානම් වන විට, පැස්ටා පිසීමට සහ වතුර කා දමන්න. කොක්කොට් පෝරමය ඉහළින්; හොඳින් පොඟවා, නිවී යන නිවිති හා චීස් වැනි පැස්ටා තුළ කලවම් වීම. විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා ආහාර පිසීමට සහ ආහාරය උණුසුම් වන තුරු සහ චීස් උණු වී ඇත. වහාම සේවය කරන්න.
වට්ටෝරු ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- බිම මස් හෝ ඌරු මස් සඳහා ඌරු ඌරු මස් හෝ ඌරු මස් සොසේජස් ආදේශ කළ හැකිය. සොසේජස් වැඩි රසය එකතු කරනු ඇත; ඔබේ රසයන් අනුව මෘදු, පැණිරස හෝ කුළු බඩු භාවිතා කරන්න. මේ වට්ටෝරුවේ හෝ තුර්කිය මේ වට්ටෝරුව අධික ලෙස භුක්ති විඳිනු ඇත, ඒ නිසා මම එම මස් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ නැහැ.
- ඔබ කැමති නම් ආහාරයට තවත් එළවළු එකතු කරන්න; සමහර හතු හොඳයි, හරක් මස්, ළූණු සහ සුදුළූණු සමග දිරාපත් වේ. නැතහොත් කැඩුණු සීනුව ගම්මිරිස් හෝ කැඩුණු සහ ලුණු දැමූ zucchini එකතු කරන්න.
- කුඩා වර්ගයක් ලෙස පෙනෙන කුඩා පැටවුන් සිටුවීමට පීනේ සිට ziti දක්වා campanelle සිට ඕනෑම ආකාරයක කෙටි පැස්ටා වැඩ කරනු ඇත. එය අල් ඩෙන්ට් තුරු පැස්ටා තෙක් උයන්න හා සෙමින් පිසිනු ඇත.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 703 |
| මුළු ෆැට් | 21 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 120 mg |
| සෝඩියම් | 391 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 76 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 53 ග්රෑම් |