උණුසුම් පිසින ලද ලින්ජින්, ෆෙටොචින්, හෝ ස්පැගටි සමඟ මෙම විශිෂ්ට රසකාරක කුකුළු මස් සහ බ්රොකොලී සේවය කරන්න. හෝ උණුසුම් පිසින ලද බත් හෝ බිත්තර නූඩ්ල්ස් වලට සේවය කරන්න. පහසුවෙන් කුකුළු මස් කෑමක් සෝස් සමග රස කර ඇත. සෝස් කුකුළු මස් සුප්, ක්රීම් චීස් හා වියළි ඉතාලි සලාද සැරසිලි වලින් සාදනවා.
බ්රොකොලෝ ටිකක් පසුව කෑම පිසීමේ දී එකතු කරනු ලබන අතර, එය අතිරික්ත නොවනු ඇත, නමුත් ඔබ බ්රෙස්ට්-ටැන්ජර් තරුවකට වඩා වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ නම්, බ්රෝකෝලි වෙන වෙනම මිරිකා ගන්න. කුකුළු මස් හැන්දක හෝ චිකන් ටෙන්ඩර් 1 1/2 ක් පමණ භාවිතා කරන්න. වැඩි ආදේශක සහ රසය අදහස් සඳහා ඉඟි සහ විචල්ය බලන්න.
ඔබ පවුලට බ්රොකොලිට කැමති නැතහොත්, පිපිඤ්ඤා, මුං ඇට සහ කැරට්, හෝ පාට බෝංචි ආහාරයට ගන්න. එළවළු වෙන් කර විනාඩි 30 ත් 60 ත් අතර ප්රමාණයක් එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 කුකුල් මස් කුකුළු පැටවුන් 1/2 කි
- 2 ලියුම් කවරය හොද කාලවල ඉතාලි ඇඳුම් *
- 1/2 කුසලාන ජලය
- 1 (අවුන්ස 8) ක්රීම් චීස්, මෘදුයි
- 1 කුකුළු මස් සුප් (10 1/2 oz) කුළුබඩු සහිත ක්රීම්
- 1 ජලය හෝ බැට්ටුව (අවුන් 4 ක් පමණ) හතු කළ හැක
- 8 සිට 12 දක්වා අවුන්සියේ බ්රොකොලෝ කැපුම්
- 1 රාත්තල් linguini, පිසින ලද සහ කාණු දැම්මා
එය කරන්නේ කෙසේද?
කුකුළු මස් කුකුළා කපන ලද කපන ලද බඳුනේ කපාගන්න.
බඳුනක දී, සලාද හුණු මිශ්රණය මිශ්ර කර මිශ්ර කර කුකුල් මස් වත් කරන්න. ආවරණය සහ පැය 3 ක් පමණ අඩු ආහාර පිසීමට.
කුඩා මිශ්ර බඳුනක, හොඳින් මිශ්ර වන තුරු සුප් සමග ක්රීම් චීස් පරාජය කරන්න. හතු තුල බීට් හා කුකුළු මස් මිශ්රණය වත් කරන්න. බ්රොකොලෝ කප්පාදුව එකතු කර තවත් පැය 1 ක් පමණ ආහාර පිසීමට.
උණුසුම් පිසින ලද ලින්ජින්, සහල් හෝ සමාන පැස්ටා මත චිකන් සෝස් සේවය කරන්න.
ටෙක්සාස් කාන්තාව විසින් බෙදාගනු ලැබ ඇත
* ගෙදර හැදූ ඉතාලි ඇඳුම් මිශ්ර: බඳුනක දී සුදුලූනු කුඩු 1 1/4 තේ හැදි, ලූනු කුඩු 1 තේ හැන්දක, තේ හැඳි 2, වියලන ලද කොළ රසය, සීනි 1/2 තේ හැන්දක, 1/4 තේ හැන්දක බ්ලැක් ගම්මිරිස්, තේ හැන්දක වියළා parsley flakes, ලුණු 1 තේ හැඳි 1, වියළි කොළ බැසිලියක පොල්ලක් සහ සැල්දිරි ලුණු පොකුරක්. වියළි ඉතාලි සැරසිලි මිශ්රණයක් කුඩා පැකට් දෙකක් පමණ සමාන වේ.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- නැවුම් තැම්බූ බ්රෝකොලි ෆ්ලොරට්ස් භාවිතා කරන්න. පිසූ සෝස්වලට තැම්බූ ෆ්ලෝරට් එකතු කිරීම හෝ වෙනම භාජනයක් තුළ සේවය කිරීම.
- කාබන් කැබලි කපා ගැනීමට වට්ටක්කා සහ ස්පාටිට ස්කොෂ් මත බ්රොකොලී සමග චිකන් සේවය කරන්න.
- අමතර වර්ණ සහ රසය සඳහා pimientos (කාසියක්) කුඩා භාජනයක් එකතු කරන්න.
පාඨක ප්රතිචාර
"මෙය රසවත් වූ අතර මගේ සැමියා එයට ආදරය කළ අතර එය ඉතාම පහසුය. මම මගේ අම්මා හා හොඳම මිතුරා සමග වට්ටෝරුව සමඟ බෙදාගෙන ඇති අතර එය නිසැකවම මගේ" නැවත නැවතත් "ගොඩනගනු ඇත. - සනී
ඔබත් කැමති විය හැකිය