කැරොලින්ගේ චිකන් ස්පෙග්ටි

මෙම ප්රියතම චිකන් ස්පීගෙට්ටි වට්ටෝරුව තක්කාලි නොමැතිව සාදා ඇත. කැරොලින් මෙම වට්ටෝරුව සඳහා තුනී ස්පැගටි නිර්දේශ කරයි. ඉදුණු ඔලිව් මිශ්රණය අතිරේක රසය ලබා දෙයි.

සුලං හතු එකතු කරන්න, සීනි ක්රීම් හෝ ක්රීම් වැනි තවත් සංඝටිත සුප් එකක් භාවිතා කරන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 හෝ 2 කෝප්ප පිසූ කුකුළු මස්, diced
• 1 (6 වරක්) ඇසුරුම් තුනී ස්පැගටි, පිසින ලද
• 1 හැක
• බිම්මල් සුප් ක්රෙඩිට්කාඩ්
• 1/2 කුසලාන ඩිනූ ලූනු
• 1/4 කුසලාන කුළුබඩු ඔයිල්ස් ඔලිව්
• 1/2 රාත්තල් Velweeta චීස්, කුඩා කැට කපා
• ලුණු හා ගම්මිරිස්, රස
• 1/4 සිට 1/2 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්

එය කරන්නේ කෙසේද?

උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න

සැහැල්ලු බටර් 1 1/2-quart ගෙඩිය.

විශාල භාජනයක් තුළ කුකුළු මස්, පිසින ලද ස්පැගටි, උකු සුප්, ලූනු, ඔලිව් සහ චීස් ඒකාබද්ධ කරන්න. අවශ්ය පරිදි රස සහ ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.

මිශ්රණය සූදානම් කර ඇති අමුද්රව්ය බවට පරිවර්තනය කරන්න.

විනාඩි 25 සිට 30 දක්වා උණුසුම් සහ බුබුල දක්වා තාපාංක උඳුන තුල තීරු හා රවුම් කේක් සමග තදින් ආවරණය කරන්න.

තීරු ඉවත් කරන්න, පරෙස්සම් චීස් සමග ඉසිය, විනාඩි 10 ක් සඳහා ආහාර පිසීමට.

ඔබත් කැමති විය හැකිය

ඉතාලි විලාසිතාවේ කුකුල්මස්, ස්පැගටි, උකු කුකර්

චිකන් පාර්ස්මසන් සහ ස්පැගෙටි රාත්රි

හතු සහ චීස් සමග චිකන් පැස්ටා

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	756
මුළු ෆැට්	50 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	23 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	17 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	223 mg
සෝඩියම්	438 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	18 ග්රෑම්
තන්තු	1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	56 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.