කෑමට පහසුය, පහසුවෙන් ආහාරයට ගැනීමට පහසුය. මෙම රසවත්, චොකලට් චිප්ට් පැටවුන්, පාසැල් පක්ෂ හා අනෙකුත් ආහාර ලබා දීම සඳහා විවිධාකාර ආහාර වේලක් පවතින අතර ඒවා පරිපූර්ණ වේ. නිවාඩු සමය තුළදී, සමලිංගිකයන්ට විශාල තෑග්ගක් ලබා දෙයි!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 1/4 කෝප්ප සියල්ලම පිටි පිටි
- 2 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 3/4 කුසලාන
- කිරි-නිදහස් සෝයා මාගරින් (මෘදුයි)
- 1 3/4 කෝප්ප දුඹුරු සීනි තදින් ඇසුරුම් කර ඇත
- විශාල බිත්තර 3
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1 12-අවුන්ස මස් කිරි නොමිලේ අර්ධ පැණි රස චොකලට් චිප්ස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ෆ්රෙන්ච් 350 දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය උනුසුම් කිරීම.
- මිශ්ර බඳුනක, හොඳින් ඒකාබද්ධ වූ තෙක් පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. පසෙකට දමන්න.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක් තුළ, මධ්යස්ථ වේගය සඳහා විදුලි අත් සිලින්ඩරය භාවිතා කරන අතර, විනාඩි 3-4 ක් පමණ හෝ දුඹුරු සීනි සමඟ සෝයා මාගරින් සමඟින් හෝ ක්රීම් හා සුළං තෙක් සාදා ගන්න.
- මිශ්රණයට පහර දෙන අතරම, එක් වරක් බිත්තර එකතු කරන්න.
- මිශ්රණය සුමට හා ක්රීම් වැනි තුරු වැනිලා සාරය සහ තඹ එකතු කරන්න.
- හොඳින් සංකලනය වන තෙක් පිටි මිශ්රණය ක්රමයෙන් පරාජය කරන්න.
- කිරි නොමිලේ චොකලට් චිප්ස් පැටවීම .
- 20-30 විනාඩි සූදානම් කර ඇති පෑන් සහ රවුම් මිශ්රණයට මිශ්ර කරන්න, හෝ මුදුන රනින් දුඹුරු තෙක් මධ්යය තුළට ඇතුල් කරන ලද දත් බඩු මිටි පිරිසිදු වේ. සැහැල්ලු සිසිලන රාක්ක මත පෙට්ටි කපා පෙරාතුව සේවය කිරීම සඳහා සැහැල්ලු සතෙකු සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 206 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 38 මිලි |
| සෝඩියම් | 176 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 25 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |