Vegan අතුරුපස ගැන ආදරය නොකළ යුත්තේ කුමක් ද? ඔවුන් රසවත් හා රසවත්, අතුරුපස මෙන් විය යුතුය! ඔබගේ කැමතිම අතුරුපෝෂණවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම කිරිවලින් නිදහස් කළ හැකිය. ඔබේ ආහාර වේලෙහි පරිපූර්ණ නිමාව සොයා ගැනීම සඳහා මෙම උද්යෝගී රසකැවිලි සංග්රහය හරහා පිරික්සන්න.
07 දින 01
Vegan Pies
ඊඩොනේල් / Getty රූප සීනි ටෝෆු පාදයක් ලෙස මිශ්ර කළ බියුටෝඩයක් තුලට උරාබෙන ව්යංජනවලට පහසු මිළදී ගත හැක. ඔබ මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කර නොමැති නම්, පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති සුපිරි පහසු පොපි වට්ටෝරු වලින් එකට උත්සාහ කරන්න. සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වර්ගයක් භාවිතා කිරීම මගින් ඔබට බොහෝ පලතුරු පදනමක් සහිත සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරව සත්ත්ව ආහාරයක් ලෙස වර්ග කළ හැක. මෙන්න උත්සාහ කිරීමට කිහිපයක් වට්ටෝරු:
07 දින 02
Vegan Cake Recipesඔල්ගා පැසවාස් / ගේට්ස් රූපය මගේ මිත්රයෙක් ව්යාපාරික හමුවලට ගෙන ඒම සඳහා කේක් රොටි භාවිතා කළා. ඇයගේ කඩුව සහ කේක් තැටිය සමඟ ඇය උමං මාර්ගයේ යනවා, කාමර කාමරයට, හෝටල් බාර් එකේ හෝ මොකක් වුනත් හැම කෙනෙක්ටම පෙත්තක් දෙන්න. ඇයව හොඳින් කාවද්දන්න! Vegan කේක් සාමාන්යයෙන් බිත්තර රහිත සහ කිරිවලින් නිදහස් වන නිසා මේදය අඩුයි. ඔබ පරිපූර්ණ Vegan අතුරුපස අදහසක් සොයන්නේ නම්, වීගන් කේක් වට්ටෝරු කිහිපයක් නම්:
07 දින 03
Vegan Cheesecakesමම සැබැවින්ම වීගන් චිස්කේකේ ආදරය කරනවා! මම හැම සත්ත්ව අතුරුපසක් ගැනම ආදරෙයි, නමුත් මම ඇත්තටම වීගන් චීස්කේක් සමග විශේෂ සම්බන්ධතාවක් තිබෙනවා. හොඳ වට්ටෝරුව සැබෑ චීස්කේක්ට පුදුමයි. අතිරේක රසය සඳහා චොකලට් හෝ පළතුරු සෝස් ටිකක් සමග ඉහළින් මිරිකා ගන්න, සහ ඔබ ඔබේ මිතුරන් නිසැකවම විශ්මයට පත් කරනු ඇත. ඔබ බෙදාහදා ගන්නවා නම්, එය! පරිපූර්ණ Vegan අතුරුපසක් සඳහා පරිපූර්ණ Vegan Cheesekakes කිහිපයක් මෙහි ඇත:
07 දින 04
Vegan කුකීස්Westend61 / Getty Images මෙම පෘථිවිය මත සංස්කෘතීන් ඇති බැවින් අවම වශයෙන් කුකීස් වර්ග බොහොමයක් තිබේ. ඔබ සෑම බිත්තරයක්ම ආදේශක සහ කිරි නොවන කිරි භාවිතා කළ හොත් විසිතුරු ගෘහස්ථ වීගන් අතුරුපසක් විය හැකිය. මෙන්න මගේ පුද්ගලික ප්රියතම පහසු Vegan Cookie වට්ටෝරු කිහිපයකි:
07 දින 05
අයිස් ක්රීම් සහ පොප්සිකල්ස්ඩොරිං කිංඩර්ලි / ගේට්ටි පින්තූර අයිස් ක්රීම් නිෂ්පාදකයෙකු නොමැතිව ඉතා රසවත් වීගන් සෝර්බට් පහසුවෙන්ම සාදාගත හැක. බොහෝ වට්ටෝරු පලතුරු, සීනි, බඩ ඉරිඟු, පිෂ්ඨය හෝ සරළ සිරප් වැනි ඝන ද්රව්යයක් වන අතර, තවත් බොහෝ දේ සඳහා කැඳවුම් කරයි. මෙන්න අයිස් ක්රීම්, sorbet සහ ශීත කළ පොප්සිටල් වට්ටෝරු කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න:
07 සිට 06 දක්වා
Vegan Fudgeකිරක් මාස්ටික් / ගේට්ටි පින්තූර මම නිකම්ම නිකම් සිනහවක් දැනෙනවා. ඒ වගේම මගේ දත් ටිකක් ටිකක් රිදෙනවා. එතරම් කෙටිකලක් නැති, මම එවැන්නක් ගැන කල්පනා කළෙමි. එපමණක් නොව, නිවසේදී අතුරුපසක් ලෙස හදුන්වා දීම මෙන්ම එය තවමත් සරලයි. මෙන්න උත්සාහ කිරීම සඳහා කිරි ආහාරයෙන් තොර සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වර්ග කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
07 සිට 07 දක්වා
Vegan Custard, පුඩින් සහ මුසෙස් වට්ටෝරුAnna_Shepulova / Getty රූප මෙම දිනවල පිරිනමනු ලබන විවිධ වීගන් අතුරුපසට වඩාත්ම ප්රියජනක නොවිය හැකි නමුත්, පැරණි තාල විලාසිතිත දේශීය ගෙඩි පුඩිං වලින් ස්තුතිපත්තිය වට්ටක්කා පුඩිං වලට ස්වල්පයක්, මෙම ක්රීම් සත්ත්ව අතුරුපසක් එකක් රසවිඳීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. එකතු කළ බෝනස් මුදලක්? බොහෝ සත්ත්ව ආහාර පුඩින් සහ මුසැන්ය වට්ටෝරු ටෝෆු සමඟ පදනමක් සාදනු ලැබේ. එබැවින් මේදය අඩු බවින් හා සෝයා ප්රෝටීන් වල නිරෝගී මාත්රාවක් ලබා දෙයි. මෙතැනින් කිහිපයක් තෝරාගන්න: