ඔබට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම අති විශිෂ්ටයි. කුකීස් හා ක්රීම් පොතු යනු Oreo කුකීස් කුට්ටි සමග ඇසුරුම් කරන ලද සුදු සුදු චොකලට් පොතක්. රසවත්, චොකලට්, කීම් පිරවූ කුකීස් එකට තබා ගැනීම සඳහා සුදු පැහැති චොකලට් තරම් ප්රමාණවත් කුකියක ඇති තරම් මෙම පොත්තේ මෙම පොත්තේ තබා ගන්න.
ඔබ චොකලට් සාධකය වැඩි කිරීමට අවශ්ය නම්, පහතින් අර්ධ පැණිරස චොකලට් තට්ටුවක් එකතු කරන්න, නැතහොත් අවසන් නිල් පැහැති චොකලට් චොක්ලට් වලට ත්යාගයක් ලබා දෙන්න. දැන් ක්රීම් පිරවූ සැන්ඩ්විච් කුකීස්වල විවිධ රසයන් තිබේ. එබැවින් මෙම පොත්තේ කුකීස්වල විවිධ රසයන් සමඟ අත්හදා බැලීම්වලට භුක්ති විඳින්න. (මින්ට් ඉතාම ජනප්රියයි!)
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- සුදු චොකලට් චිප්ස් 12 හෝ කැඩුණු සුදු චොකලට් 12 ක්
- ක්රීම් පිරවූ සැන්ඩ්විච් කුකීස් (Oreos හෝ සමාන කුකීස්) 18
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඇලුමිනියම් තීරු හෝ වැක්ස් කඩදාසිවලින් ආලේපන පත්රයක් ආවරණය කරන්න. කුඩා කැබැල්ලක් තෙක් සැන්ඩ්විච් කුකීස් කප්පාදු කිරීම. ඒවා කෙටිකල කුකුළන් බවට පත් කිරීම සඳහා ඔවුන් කොපමණ ප්රමාණයක් කපා නොදිය යුතුද - අවසන් නිෂ්පාදනය තුළ ඉතිරි වී ඇති වයනය සහ පැල්ලම් තිබිය යුතුය.
- සුදු චොකලට් චිප්ස් හෝ විශාල මයික්රෝවේව්-ආරක්ෂිත පාත්රයකින් කැඩුණු සුදු චොකලට් තබන්න. තත්පර 30 තත්පර වර්ධනයේ දී සූර්යයා, උනුසුම් වීම වැලැක්වීම සඳහා තත්පර සෑම තත්පර 30 කට වරක් ඇවිස්සීම. සුදු චොකලට් තාපාංකය සහ සිනිඳු වන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම ගොරෝසු වලින් තොරයි.
- උණුසුම් සුදු චොකලට්වලට කැඩුණු කුකීස් බොහොමයක් එකතු කරන්න. කුකීස් 1/2 ක් පමණ තබා ගැනීම ඉහළින් ඉසිය යුතු ය. සම්පූර්ණයෙන්ම ආලේපිත වන තෙක් කුකීස් සුදු චොකලට් තුළට බදිනවා.
- සකස් කළ ෙබ්කිං පත්රයට පිටතට කැන්ඩි සහ සිහින්, පවා ස්ථරයක් බවට එය පැතිරවීම.
- කුකුල් මුදුනේ ඉතිරි වෙන් කරන ලද කුකීස් චොකලට් වලට ඒවා ස්නානය කිරීමට ස්නානය කරන්න.
- විනාඩි 20 ක් පමණ චොක්ලට් සැකසීමට තැටිය සිසිල් කරන්න. එකෙණෙහි ම, කුඩා පෙට්ටිවලට පොත්ත කපා හෝ අවිධිමත් කෑලි අතැතිව එය බිඳ දමන්න.
- චොකලට් උණුසුම් කාමර උෂ්ණත්වයේ මෘදු විය හැක, එම නිසා ඔබ ශීතකරණය තුළ වාතයේ කන්ටේනර් තුළ මෙම පොතු ගබඩා කළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 622 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 9 mg |
| සෝඩියම් | 48 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 80 යි |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |