ග්රිල් කළ බීර පැසුණු ඌරු මස් කැබලි

මෙම රසවත් බීර නැළම ඌරුමස් රසය හා රස කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක පරිපූර්ණ ගාන ලද ප්රධාන ආහාරය. ටෙන්ඩර්, රසවත්, සරල. උණුසුම් දිනවලදී ඔබේ ප්රියතම ග්රිල් කළ එළවළු සමග හෝ උණුසුම් සිසිල් අර්තාපල් සලාදයක් සමඟ සේවය කරන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• සෝඩියම් සඳහා:
• කෝප්ප 2/475 ක් ජලය
• 1 බෝතල් අඳුරු බියර්
• 1/4 කුසලාන / කොලර් ලුණු 60 mL
• 1/4 කෝප්පයක් / 60 සෙ.මී. දුඹුරු සීනි
• 1/4 කෝප්පයක් / 60 ක් උක් දියරයක්
• 1 1/2 කෝප්ප / 360 mL අයිස්
• චොප්ස් සඳහා:
• 6 ඌරු මස් කැබලි (අස්ථි සහිත)
• 6 කරාබුනැටි සුදුළූණු (මැසිඩින්)
• 2 තේ හැඳි / 10 මිශ්ර කළු ගම්මිරිස්
• 2 තේ හැන්දක / 10 mL මෘදු චිලී පවුඩර්

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. විශාල භාජනයක් තුළ අති ක්ෂාරමය සඳහා සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. දුඹුරු සීනි, ලුණු සහ උක් දියර ලෙස දියර අමුද්රව්ය ලෙස විසුරුවා හැරීමට වග බලා ගන්න.

2. නැවත වගා කළ හැකි ප්ලාස්ටික් බෑගයක් තුළ පෙති කපන ලද හා ඉහළට ඉහලින් බින්. ප්රවේශමෙන් බෑග් සහ පැය 3-5 පැය ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.

3. මධ්යම උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය සඳහා උනුසුම් ග්රිල්.

4. කුඩා බඳුනක සුදුළූණු, මිරිස් කුඩු සහ කළු ගම්මිරිස් ඒකාබද්ධ කරන්න. බෑග් වලින් කපන ලද, වියළි, ​​සහ සුදුළූණු මිශ්රණය සමඟ කපා.

ග්රිල් මත ඌරු මස් කකුළුවන් සහ පැත්තකට විනාඩි 10-12 ක් සඳහා උයන්න හෝ මස් ඝන මස් කොටසෙහි අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය අංශක 165 ක් පමණ වන අතර, අංශක 75

5. පිසූ පසු, තාපයෙන් ඉවත් කිරීම සහ ඔබේ ප්රියතම අතුරු කෑම සමග සේවය.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	533
මුළු ෆැට්	23 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	8 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	9 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	134 mg
සෝඩියම්	4,871 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	30 ග්රෑම්
තන්තු	1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	45 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.