මෙම වට්ටෝරුව සහ සැබෑ වොෆ්ල් වට්ටෝරුව සඳහා භෝජනයක් හෝ වෙනත් විශේෂ අවස්ථාවන් සඳහාද පරිපූර්ණයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, විස්ෆුල් අතුරුපසක් සාදා ගැනීම සඳහා, ක්රීම් ඇන්ජලිස් සහ නැවුම් බෙරි සමග වොෆ්ලස් මිරිකා ගන්න .
පෑන්කේක් ටැංකියට වඩා තැටිය ටිකක් වැඩියි, නමුත් වොෆ්ල්ස් හැපෙනසුළු සහ වාතයෙන් පිසිනු ඇත. ඔබගේ වෆ්රල් නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් පිළිපැදීමට වග බලා ගන්න, ඒවා සියල්ලම ටිකක් වෙනස් නිසා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ග්රෑම් 228 යි
- සියලු පිටි පිටි (1 3/4 කෝප්ප පමණ)
- 2 ක්.
- බේකිං පවුඩර්
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. ලුණු
- 1 තේ හැදි. ග්රෑම් සීනි
- 3 බිත්තර
- 1 3/4 කෝප්ප මුළු කිරි
- 1/2 කෝප්ප එළවළු තෙල්
- 1/3 ෆොස්ෆේට් පිරිසිදු වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබේ උණුසුම් රසය සඳහා ඔබේ වෆල් යකඩ උෂ්ණත්වයට පත් කරන්න. එය යටතේ කුකිය පත්රයක් තබා ගැනීමෙන් පිසීමේදී ඕනෑම තැටියක කසළ ඇටවීමට උදව් වේ.
- 200 උෂ්ණාධික උදුනක්
- පිටි, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු එකට එකතු කරන්න.
- බිත්තර දමන්න. සීනි, කිරිපිටි හා තෙල් වල උෂ්ණත්වය.
- වියළි අමුද්රව්ය සඳහා දියර අමුද්රව්ය එකතු සහ සංයුක්ත තෙක් මෘදු මෘදු මිශ්ර. එපා!
- පිසිනු ඇති ඉසින ඔබේ වෆිල් යකඩ මතුපිට දෙකම ඉසින්න.
- ලෝල් 4 සිට 6 නෝ (1/2 සිට 3/4 කෝප්ප) යකඩ මත තැටිය සහ එය වසා. යකඩවල කෙළවරට පිටතට ගලා යෑමට ටිකක් පොඩ්ඩක් යොදා ගැනීම අසාමාන්ය ය. අධික ලෙස කාන්දු වීමක් තිබේ නම්, ඊළඟ වොෆ්ලැලේ සඳහා අඩු ප්ලාස්ටික් භාවිතා කරන්න.
- පිහිනුම් යකඩ දර්ශකය ආලෝකය පෙන්වන තෙක් කුක් අවසන් නැතහොත් තව තවත් වාෂ්පයක් පැමිණෙන තුරු කුක්. නිමි වෆිල්ස් රන් දුඹුරු සහ හැපෙනසුළු විය යුතුය.
- යතුරු පැත්තකින් යකඩ කබල් ඉවත් කරන්න. එදිනම සේවය කර හෝ උණුසුම් තබා ගැනීමට උඳුනට මාරු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 387 |
| මුළු ෆැට් | 31 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 19 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 134 mg |
| සෝඩියම් | 794 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 20 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 9 ග්රෑම් |