ග්ලූටන් නිදහස් ගින්බෙඩ්බෙට් මිනිසුන් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව ජැකලින් මල්ලෝර්කා විසින් "රයිස් පිටි ඉඟුරු" යන තේමාව අනුව සකස් කරන ලද "තිරිඟු රහිත කුක්" ලෙස නම් කර ඇත.
මෙම අනුවාදය ඉරිඟු වලින් තොරව මෙන්ම ග්ලූටන් රහිත සහ අතිරේක අතිරේක සැකැස්මකි. ඔබ කැමති නම් ඉඟුරු මත කපා.
ජින්ජර පුරුෂයෝ රෝයල් අයිසිං සහ චොකලට් බටර් ක්රීම් ෆ්රොස්ටිංගේ කුඩා ප්රමාණවලින් සැරසුණු නමුත් ස්වභාවික ස්පර්ශයක් සඳහා මුද්දරප්පලම් සහ ගෙඩි භාවිතා කරති.
-
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන දුඹුරු සහල් පිටි (superfine)
- 1 කුසලාන arrowroot පිෂ්ඨය
- 2 තේ හැඳි ඉඟුරු (බිම්, ඔබ ඉඟුරු රස නැහැ කැමති නම් 1 තේ හැන්දක භාවිතා කරන්න)
- කුරුඳු 1 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක සාදික්කා
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැඳි ගවයා ගම්මිරිස්
- 1/2 කෝප්ප උක් දියවීම (අඳුරු, සෘජු)
- 1/4 කෝප්ප සීනි (රසකැවිලි)
- 1/4 කුසලාන බටර් (මෘදුයි)
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- වසින්: අමතර සහල් පිටි
- රෝයල් අයිසිං සඳහා 1 වට්ටෝරුවකි
- චොකලට් බටර් ක්රීම් ෆ්රොස්ටිං සඳහා 1 වට්ටෝරුව
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 F පමණ උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය.
- පාච්මන්ට් කඩදාසි හෝ සැහැල්ලු ග්රීස් සහිත විශාල ෙබ්කිං පත්ර 2 ක්.
- සියලු වියළි අමුද්රව්ය එකතු කර පසෙකට දමන්න.
- ක්රීම් බටර් සහ සීනි, සැහැල්ලු හා සිහින් වන තෙක් 3-5 විනාඩි අධික වේගයෙන් පහර.
- තක්කාලි සහ වැනිලා එකතු කර තෙක් තක්කාලි එකතු කරන්න.
- මිශ්රණයට බටර් මිශ්ර කිරීමට වියළි, තලන ලද අමුද්රව්ය එකතු කරන අතර ඉතා තදින් පිටි ගුලිය තෙක් තරමක තලන්න.
- මිහිරි සහල් පිටිවලින් සැහැල්ලු ලෙස රත් කර ඇති ප්ලාස්ටික් එතීනුම් 2 ක් අතරින් පිටි ගුලිය. අඟල් 1/8 කට තට්ටු කරන්න.
- පැණිරස සහල් පිටි ගම්මිරිස් ඉරිඟු කුකර් කපන්න සහ ඉඟුරු පිසිනු ලබන්නන් කපා. කුංකුම කුඩු යනාදිය වෙත කුකීස් මාරු කිරීමට පිටිවලින් පිරුණු ස්පීටාව භාවිතා කරන්න. ඔබ එය සමඟ වැඩ කරන විට ඇනූ මෘදු වීමට නම්, එය විනාඩි 5 ක් පමණ ශීතකරණය තුළ තබන්න.
- උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල මිනිත්තු 10 ක් සඳහා රංගනය හෝ කුකීස් ස්පර්ශ කිරීමට ස්ථිර වන තුරු. කූල්, සහ රාජකීය අයිසිං සහ චොකලට් බටර් කෲස් සමග සැරසීම.
සිහිගැන්වීම්: ඔබේ වැඩ පෘෂ්ඨ, උපකරණ, භාජන සහ මෙවලම් ග්ලූටන් වලින් තොරව තබා ගන්න. සැමවිටම නිෂ්පාදන ලේබල් කියවීම. නිෂ්පාදකයින්ට දැනුම් දීමකින් තොරව නිෂ්පාදන සූතන් වෙනස් කළ හැකිය. නිෂ්පාදකයාට ග්ලූටන් වලින් තොර බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා නිශ්පාදකයා අමතන්න පෙර නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගැනීමට හෝ භාවිතා නොකළ යුතුය. පරිශීලක සමාලෝචන
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 141 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 6 මිලි |
| සෝඩියම් | 37 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 23 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |