මෙම තක්කාලි කෑල්ලක් පෙති කෙසෙල්, ළූණු සහ බැසිල් සමග ස්ථරවලින් යුක්ත වේ. ඇමෙරිකානු චීස් වෙනුවට කැඩුණු චෙඩ්ඩර් චීස්, ෆෙටිනා චීස් හෝ මොට්සැරැල්ලා භාවිතා කිරීමට නිදහස තිබේ.
පාන් කෑල්ලක් කපා ගාන ලද පර්මැසියානු චීස් හැදි ටිකක් හොඳයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 ඉදුණු තක්කාලි, පිසින ලද හා පෙති කපා ඇත
- මධ්යම ප්රමාණයේ ළූණු, පෙති කපා ඇත
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/4 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්
- 1/2 තේ හැන්දක වියළි බැසිල් කොළ
- ඇමෙරිකානු චීස් පෙති 6 ක්, අඩකින් කපා
- 1/2 කුසලාන හොඳ වියළි පාන් කෑල්ලක්
- 2 හැදි බටර් හෝ මාගරින් උණු කොට ඇත
එය කරන්නේ කෙසේද?
උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
සැහැල්ලු ග්රෑම් 1 1/2-quart දැම්මා.
විනාඩි 10 තාපාංක ජලය කුඩා කුකුළන් කුක් කුක්; කාණු
සූදානම් අමුවෙන්, තක්කාලි හා ලූනු අර්ධ භාගයේ භාගය. ලුණු, ගම්මිරිස් සහ බැසිල්වලින් අර්ධ සමග ඉසිය යුතු ය. චීස්වලින් අඩක් සහිත නැවත ස්ථර.
බඳුනක, උණු කොට බටර් සමග පාන් කෑල්ල කපා. ඉරිඟු මුදුනට ඉසිය යුතු ය.
විනාඩි 30 සිට 35 දක්වා උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පිළිස්සීම, හෝ තක්කාලි ටෙන්ඩර් තෙක්.
තක්කාලි චීස් දැවෙන ආහාර 6 වේ.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
පීල්, කේතු සහ බීජ නැවුම් තක්කාලි සඳහා කෙසේද
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 96 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 1 මිලි |
| සෝඩියම් | 147 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |