ෆ්රයිඩ් ඉස්සන් හෝ මාළු සඳහා මගේ ප්රියතම තාරකා සෝස් සංයෝගයකි. ඔබ නොකැඩූනම් ඇඹුල් අච්චාරු භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන මෙයොනීස්
- 1 1/2 tablespoon අච්චාරු (ඇඹුල්, සිහින් ව කැඩුණු හෝ කෝනනික්)
- 1 tablespoon
- දෙහි යුෂ
- 1 තේ හැන්දක කපර් (කැඩුණු)
- 2 තේ හැඳි (අබ ඇටයක් හෝ හොඳ රසැති අබ)
- 1 ලුණු ලුණු
- 1 පිහියෙන් යුත් කළු ගම්මිරිස් (නැවුම් බිම)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කිරීම සහ හොඳින් මිශ්ර.
- වේලාවට සේවය කරන තුරු, කන්ටේනරය, ආවරණ සහ ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 153 |
| මුළු ෆැට් | 17 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 9 mg |
| සෝඩියම් | 259 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |