මෙම සම්ප්රදායික පොපි බීජ පිරවීමේ වට්ටෝරුව චෙක් koláče හෝ මිහිරි රෝල් සඳහා පරිපූර්ණ වේ. එහෙත් එය kołaczki හෝ drozdzówki වැනි පොපි බීජ පිරවීම සඳහා කැඳවුම් ඕනෑම පැස්ටරි භාවිතා කළ හැකිය. මෙම පිරවුම් වට්ටෝරුව පොපි බීජ ගොමෙක් භාවිතා කරමින් නැවුම්ව පොපි ඇට සඳහා ඉල්ලා සිටී. ආහාර සැකසුම්කරුවෙකු එම ප්රතිඵලම නිෂ්පාදනය නොකරනු ඇත, නමුත් Waring Spice Grinder සමග මට හොඳ වාසනාව තිබුණා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන පොපි බීජ (බිම්)
- 1 1/2 කෝප්ප කිරි
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- 3 හැදි බඩ ඉරිඟු සිරප් (සුදු)
- 1/2 කෝප්ප සීනි
- 3 හැදි බටර්
- 2 හැදි පිටි (සියලු අරමුණු)
- 1 ලුණු ලුණු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්ය සාස්පාන් දී, සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. පහත් තාපය මත නභිගත කරන්න.
- තාපය අඩු කිරීම සහ නිතර නිතර ඇවිස්සීමම විනාඩි 30 ක් පුරා simmer. භාවිතා කිරීමට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්. එක් සතියක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තැබිය හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 370 |
| මුළු ෆැට් | 20 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 21 mg |
| සෝඩියම් | 318 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 44 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |