ටාරෝ රෝල්ස් නිකම්ම රසවත්, ඔබ කවදා හෝ කන්න වෙනත් රෝල් වලට වඩා තෙතමනය වේ. ඒවා හවායි හි බොහෝ දෙනා අතර සේවය කර ඇති අතර බොහෝ සිල්ලර වෙළඳසැල්වල හා බේකරිවල ද ඒවායේ ඇත
ටාරෝ (Kalo) නමින් හැඳින්වෙන, ටාකිහි මාක්වාස් දිවයින් සිට හවායි දක්වා ගෙන එන මුල්ම කැනෝ ශාකවලින් එකකි. එවකට එය වර්තමානයේ පවා හවායි වැසියන්ගේ විශේෂ ආහාර වේලක් වන අතර, එය නිතරම ළදරු ආහාර ලෙස භාවිතා කරයි.
ටාරෝ හවායි වැසියන්ට ඉතා වැදගත් වූයේ හවායි ජාතියට වැඩිමහල් සහෝදරයකු ලෙස සැලකෙන බවය. හවායි ඉතිහාසයේ පැහැදිලි කළ පරිදි:
"ටාරෝගේ මූලාරම්භක කථාව තුල, එය වයිකේගේ මව, අහස් පියා සහ ඔහුගේ දියණිය වන හෝහොහෝකුකලානි (දියණිය වූ පැපුවාගේ මවගේ මව) වූ අතර, මෙම දරුවා නිවස අසල තැන්පත් කර ටාරෝ ශාකය බවට පත් විය. හලෝනාක් නම් හෝ දිගු ගුප්ත වෙවුලමින් සිටි අතර, වඛා සහ හෝහොහෝෝකකානි උපත ලැබූ දෙවන පුත්රයා මානව වර්ගයා හැදුවා වූ අතර, ඔහුගේ වැඩිමහල් සොහොයුරා වූ හලෝඔය නම් වූ අතර, හාලු මානව වර්ගයාගෙන් පැවත ආවේ ය. ටාරෝ.
"ටාරෝ ගොවියා හවායි හි නවීන ක්රමයක් බවට වර්ධනය වී ඇති අතර හවායි වැවිලිකරුවන් ඈත අතීතයේ ටාරෝ වර්ග 300 ක් පමණ වගා කර ඇති අතර බොහෝ ඒවා කොළ විවිධ ප්රදේශ වල වර්ණවලින් වෙනස් වන අතර ඒවා විශේෂිත වර්ධනය වන තත්වයන් හා ප්රදේශ වලට ගැලපේ. සහ වියළි බිම් වර්ග, දිස්ත්රික්ක තත්වයන් සහ දේශගුණය මත පදනම්ව. "
සාම්ප්රදායික පයිවලට සාදනු වෙනුවට හවායි ටාරෝ වඩාත් විවිධාකාරයි. දූපත්වල එය ද චිප්ස් (අර්තාපල් චිප්වල මෙන්) හා පෑන්ෙක්ක් හෝ රොටි පුළුස්සා දැමීමට යොදා ගන්නා පිටි පවා භාවිතා කරයි. පොලිනීසියානු සංස්කෘතික මධ්යස්ථානයේ අලයි ලුයු රසවත් රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා කැඳවුම් කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප ජලය (උණුසුම්, අංශක 90)
- 1 බිත්තරය
- 1 කුසලාන පයි
- 1/2 කෝප්ප බටර් (මෘදුයි)
- 1 ෆොස්ෆේට්. ආහාර වර්ණ (දම්)
- 1 කුසලාන සීනි
- රාත්තල් 2 යි. පිටි
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. ලුණු
- 2 1/2 ෆොස්ෆේට් යීස්ට්
එය කරන්නේ කෙසේද?
මේස මික්සර් භාවිතා කරන්න
මිශ්ර බඳුනක බිත්තර, බටර්, ආහාර වර්ණ, පොයි සහ ජලය ඒකාබද්ධ කරන්න.
තෙත් අමුද්රව්ය සඳහා වියළි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න.
ඇනූ කොකු සමග 2 වන වේගය මත සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න; ව්යුහය සුමට විය යුතුය.
තිරිඟු වගුව මත බඳුන සහ ස්ථානය මිශ්ර කිරීමෙන් ඉවත් කරන්න. පරිමාණය 3 oz.
බෝල ප්රමාණයට තුවා සහ රෝල් කරන්න.
ඇලුමිනියම් තීරු සහ රේණු ටාරෝ බෝල 3x4 සමග රේඛා ෙබ්කිං පෑන්.
15-20 විනාඩි නැගීමට පැත්තක් සකසන්න.
විනාඩි 20 ක් සඳහා අංශක 225 කි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 358 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 30 mg |
| සෝඩියම් | 938 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 53 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |