මෙම tarragon අබ ඇසියෝ වට්ටෝරුව, බටර්වලින් සෑදූ එළවළු වලින් හා සෑම විටම කුකුල් මස් පිරුණු කුකුල් මස් කුට්ටියකින් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම සම්භාව්ය සීතල සෝස් වට්ටෝරුව ගැන අනෙක් ශ්රේෂ්ඨ දෙයක්, එය කිරීම සඳහා විනාඩි කිහිපයක් ගත වේ. එය විවිධ ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළු බඩු සමග ඔබේ රුචිය අනුව සකස් කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන මෙයොනීස්
- 1 කුඩා කරාබු සුදුළූණු (තැළුණු හා සිහින් ව දමන ලද)
- 1 හැදි
- ටැරැගේන් (සිහින් ව කැඩුණු)
- 2 හැදි
- ඩිජොන් අබව
- ලුණු රස බලන්න
- රස ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. මධ්ය භාජනයක් තුළ සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කිරීම සහ හොඳින් මිශ්ර.
2. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග රස කිරීමට. පළතුරු රසවත් කිරීමට හෝ පැය දෙකක් දක්වා ආවරණය සහ ශීතකරණය.
3. අයියෝලි සීතල සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 98 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 5 mg |
| සෝඩියම් | 137 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |