Spoonbread හැන්දක් සමඟ ඔබ පොඟවන කුරුල්ලෙකු ලෙස. එය ඇමරිකානු ආක්රමණික මූලාරම්භයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, එය ශතවර්ෂයේ හැරෙන්නට ජනප්රිය විය. ඇමරිකන් ෆුඩ් ඇන්ඩ් බීමි එන්සයික්ලොපීඩියාට අනුව, මෙම වචනය පළමුවෙන්ම මුද්රණය කරන ලද්දේ 1847 දී ය.
මෙය සරල වට්ටෝරුවකි. එහෙත් නොමිලේ හැඟෙන පරිදි බඳුනකට කැඩුණු බේකන් හෝ ඉරිඟු න්යෂ්ටිය එකතු කිරීම හෝ තැකීමක් හෝ හරිත ලූනු හෝ නැවුම් කැඩුණු චිලියේ ගම්මිරිස් හෝ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කරන්න.
බලන්න
ග්රීස් සමඟ රොටි හැන්දක්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- හැකි නම් 3/4 කුසලාන කොන්ක්රීට්, ගල් හෝ ජල බිම්
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 කුසලාන උතුරන වතුර
- 3 හැදි උණු කොට බටර්
- විශාල බිත්තර 2
- 1 කුසලාන කිරි
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- අඟල්-අඟල් 8 කින් යුත් ෙබ්කිං පිඟානක් හෝ 1 1/2 කෝටරක දැම්මා.
- මිශ්ර බඳුනක කොන්හලක් සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න (පියවර 5 දක්වා තෙක් බැදුම් කරු කුඩු එකතු කරන්න එපා). ටිකෙන් ටික වල් නෙලන විට තාපාංකය එකතු කරන්න. උණු කොට බටර් එකතු කිරීම හා මිශ්ර කිරීම එකතු කිරීම. විනාඩි 5 ක් පමණ මිශ්රණය සිසිල් කරන්න.
- මෙම කිරිපිටි මිශ්රණයට කිරි පොඟවා ගන්න.
- කුඩා භාජනයක් හොඳින් බිත්තර දමන්න.
- ෙබ්කිං කුඩු සමග කුකුල් මස් මිශ්රණයට පහර කළ බිත්තර උකුස්සන්න. ස්නානය හෝ විදුලි මික්සර් සමඟ හොඳින් මිශ්ර.
- සකස් කළ ෙබ්කිං දීසියක් බවට පත් කරන්න.
- විනාඩි 35 ක් පමණ පුළුස්සනු ලැබේ.
- බටර් විශාල ප්රමාණයක් සමඟ හැන්දෑවේ රොටි සාදාගන්න.
4 සිට 6 දක්වා සේවය කරයි.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- ඉරිඟු හැන්දක් පාන් - මිශ්රණයට පිසින ලද හෝ ඉරිඟු ඉරිඟු කර්නල් 1 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 169 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 178 mg |
| සෝඩියම් | 266 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 6 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |