මෙයොනීස් Vegan?
මෙයොනීස් සාමාන්යයෙන් සත්ත්ව ආහාරයක් නොවන අතර, අත්යවශ්ය ද්රව්යවලින් එකක් වන්නේ බිත්තර, තෙල් හා රසකාරක සහිතව ය. නමුත් බිත්තර රහිත හා කිරිවලින් තොර සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර මෙහොන්සිස් වර්ග කිහිපයක් දැන් වෙළඳසැල්වල මෙන්ම ස්වභාවික ආහාර ගබඩා වලදී සොයාගත හැකිය.
ගබඩා කර ඇති Vegan Mayonnaise: හොඳම දේ කුමක්ද?
වඩාත්ම ජනප්රිය සත්ත්ව ද්රව්ය වලින් තොර වැසෙන මෙයොනීස් විකල්ප වලින් එකක් වන්නේ Vegenaise ය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ දැනගත යුතු සැබෑ යමක් අනුකරණය කරන තවත් විකල්ප තිබේ. ව්යාකූල හා රසකාරකයක් සහිත සැබෑ මයෝට සමීප සබඳතාවයක් සොයන වෙග්නස් මෙම හේතුව නිසාවෙන් Veganaise භුක්ති විඳිති. වෙනත් වෙළඳ නාමයන් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුද? හැමිල් ක්රීක්, නයිනෝයිස් සහ ස්පෙක්ට්රම් කාබනික එග්ලස් සැහැල්ලු කැනෝලා මායෝ හි අධික තෙල් අන්තර්ගතයක් ඇති මයියෝ.
Vegenise වර්ග
Vegenaise ද වර්ග හතරකින් යුක්ත වේ. එය මුල්, මිදි, තෙල්, කාබනික සහ පොහොර යෙදීමයි. ඔවුන් සියල්ලන්ටම රසයෙන් සමාන වන අතර, ඔබ වෙනුවෙන් වැඩ කරන තේරීම පුද්ගලික අභිරුචියකි. ඔබ බෙහෙවින් නොගත්තද, බිත්තර රහිත මෙයොනීස් භාවිතා කිරීම යනු ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා පහසු ක්රමයකි. සාම්ප්රදායික මෙයොනීස් බිත්තර වලින් සාදන නිසා. ඒ නිසා සෞඛ්යයට වාසි සෙවීම හැර වෙන කිසිවක් සඳහා වීගන් මයෝ මහන්සියෙන් වටිනවා.
ඔබේම ගෙදර හැදූ Vegan Mayonnaise කරන්න
ඔබ ඔබේම වීගන් මෞලිල්යයක් කිරීමට කැමති නම්, අපට ඔබට අවශ්ය වට්ටෝරු පමණක් තිබේ.
ඔබේ නිර්මාංශ නියැන්ඩුවක් සාදා ගත හැකි ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:
වට්ටෝරු වල රතු මයොනීස් භාවිතය
ඔබ අදිවේගෑවා පෙර ඔබොවන් ගැන සිතා නොතිබුණද, සත්ත්ව ආහාරයක් ලෙස සෝනි වර්ගයේ වීගන් අනුවාදයන් නිර්මානය කිරීම සඳහා මෙයොනීස් වඩාත් වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ වැඩිපුරම ගෙදර හැදූ සත්ත්ව සලාද ඇඳුම සාදා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට ඉඩ ඇති අතර, ඔබ වීගන් රංචුව වැල්වැටීම වැනි සමහර සම්භාව්ය සඳහා වීගන් මයොනීස් අවශ්ය වනු ඇත. අවසානයේ, වීගන් මුතුමෝසමය වැනි ගෘහස්ථ වීගන් අර්තාපල් සලාද , "බිත්තර" සලාද , වීගන් "කුකුළු මස්" සලාද සහ, සැබවින්ම, සත්ත්ව ආහාර වේලක් වේ.
ඉහත සඳහන් පරිදි, ඔබ වීගන් හමු වීමට පෙර ඔබ ආදරය කර ඇති ආහාර පිසීමේ සංස්කාරනයන් නිර්මානය කිරීම ඔබගේ නිර්මාංශ ආහාරයට ගැනීම සඳහා අත්යවශ්ය වේ. මෙන්න, වීගන් මයෝනිස් භාවිතා කරන සමහර වට්ටෝරු සහ බිත්තර, කිරි සහ මස් වැනි සත්ව නිෂ්පාදන සංස්ථාපනය වන ආහාරවලින් ආහාරයට ගන්නා විට ඔබ භුක්ති විඳින භුක්ති විඳින පරිදි එකම රසය හා ව්යුහාත්මකව පවත්වා ගැනීමට උදව් වන්න.