දුම් දමන ලද බෙල්ලන් ඩිප්

මෙම රසවත් දුම් බෙල්ලන් තැම්බූ තක්කාලි, ටිටීල්ලා චිප්ස්, පිටි චිප්ස් හෝ බේබල් චිප්ස් සමඟ සේවය කරති.

සමහර අතිරේක පාට සහ රසය සඳහා ඔලිව් හා බෙල්ලන් සමඟ පැටවුන්ට නැවුම් හෝ කැඩුණු පෙති හෝ පැසල් කිහිපයක් එකතු කර ගන්න. හෝ මිහිරි පාටා සමග පිදුරු මුදුනට ඉසිය යුතු ය.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 ඇසුරුමක් / 8 වරක් ක්රීම් චීස් (මෘදුයි)
• මෙයොනීස් 2 හැදි
• 1 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ
• 1/4 තේ හැන්දක සුදුළූනු ලුණු
• 1 ඩැෂ් ටැබස්කෝ සෝස්
• 1/2 කෝප්ප ඔලිව් (කැඩුණු)
• 1 වියලක් / 9 ක් පමණ දුම් බෙල්ලන් (කපා හා කැඩුණු)

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. විදුලි ස්පන්දකයක් සහිත මිශ්ර භාජනයක් තුළ මෘදු කළ ක්රීම් චීස්, මෙයොනීස්, ලෙමන් යුෂ, සුදුළූණු, ලුණු සහ උණුසුම් සෝස් ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් බීට්.

2. හැන්දක් හෝ ස්පටුලාවක් සමග කැඩුණු හෝ කැපූ ඉදුණු ඔලිව් හා ඩ්රයිඩ් බෙල්ලන්.

3. ආවරණය සහ චිල්ෂණය තරයේම. දින 3 දක්වා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තබන්න.

ඔබත් කැමති විය හැකිය

මුහුදු ආහාර කකුළුවන්, ඉස්සන් හෝ ලූස්ටර් සමඟ කුණු වැටීම

ක්රීම් චීස් හා මයිනොයිස් සමඟ කපාගන්න

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	158
මුළු ෆැට්	13 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	6 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	4 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	30 mg
සෝඩියම්	174 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	7 ග්රෑම්
තන්තු	2 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	4 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.