සැනසිල්ලෙන් පැස්ටා සමග උණුසුම් කිරීමට අවශ්යයි - ඔබ විසින් සාදන ලද, ඔබ විසින් සාදන ලද? ඔබ සිතන්නේ වඩා පහසුය. පිටි සහ වට්ටක්කා පිමම මේ රසවත් නූඩ්ල්ස් කිරීමට අවශ්යයි. දුඹුරු බටර් සෝස් සෝස් සමඟ සහ අන්තිම ඔප්මාලි බිස්සා සඳහා පරෙස්සම් චීස් එය ඉටු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පැස්ටා සඳහා:
- 3 කෝප්ප සියල්ලම පිටි පිටි (වැඩිපුරම රෝල් කිරීම සඳහා)
- 1 (අවුන්ස 14) වට්ටක්කා ඉස්ම විය හැක
- සෝස් සඳහා:
- 4 හැදි බටර් (හෝ ඔලිව් තෙල්)
- නැවුම් මුගුරු කොළ 2-3 විශාල පැසුණු (සිහින් ව කැඩුණු)
- 1 tablespoon පර්සියානු චීස් (බෙදී)
- ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පිරිසිදු කවුළුවක ගොඩක් පිටි පිටි. මධ්යයේ ළිඳක් සාදා වට්ටක්කා පිමම තුළ එකතු කරන්න.
පිරිසිදු අත් භාවිත කරමින්, එය පිටි ගුලිය හා තිරිඟු සමඟ මිශ්ර කර, (එය ඇලෙන සුළු කිරීමට අවශ්ය නම් තවත් පිටි එකතු කිරීම).
ඇනූ කොටස්වලට වෙන් කර ප්ලාස්ටික් එතුමෙන් වියළීමෙන් වළකින්න. කුඩා බෝලයක් තුළ ඇනූ ආකෘතිය.
කැරකෙන පින්පරයක් සමඟ එක් එක් බෝලයක් තැටියකට ගෙන පසුව ඉතා තුනී පටලයක් බවට පත් කරන්න (ඔබ එය කොටස් තුල දැකිය හැකිය). පීසා කටර් භාවිතා කරමින්, 1/4 "දිගු තීරු කපන්න. ආහාර පිසීමට සූදානම් වන තෙක් නූඩ්ල්ස් කුඩා කූඩු සාදා ගන්න.
ආහාර පිසීමට: ලුණු සහිත වතුර ලීටර් දෙකකට නභිගත කරන්න. ටික වේලාවක් ජල නූඩ්ල්ස් ටිකක් ඇදගන්න. අල් ඩෙන්ට් තෙක් මිනිත්තු 2 සිට 3 දක්වා විනාඩි 3 ක් දක්වා හෝ නූඩ්ල්ස් පාවෙන තුරු ආරම්භ වන තුරු.
මේ අතර, skillet දී බටර් බටර්. රස, චීස්වලින් අඩක්, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. ඒකාබද්ධ කිරීමට භාජනයක්.
දියර පැස්ටා හා අග්ගිස් සෝස් සමග මිශ්ර.
ඉතිරි parmezan චීස් සමග අත්වැල්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 168 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 1 මිලි |
| සෝඩියම් | 301 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |