නටෙල්ලා ෆජ්ජ්

නූෙල්ලා ෆුඩ්ජය චොකලට්-හෙසෙල්නාට් නටෙල්ලා පැතිරීමත්, විසිරුණු හස්ලට් කූරු කුට්ටිත් සමග සුමුදු, ක්රීම් ගත්ත චොකලට් ෆුජ්ජි වේ.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1.5 කෝප්ප සීනි (පාෂාණ)
• 2/3 කුසලාන වාෂ්පීකරණය කළ කිරි
• 2 තේ හැදි බටර්
• 1/2 ෆොස් ලුණු
• 1.5 කෝප්ප / 9 oz චොකලට් චිප් (අර්ධ පැණිරස)
• 7 oz / 1 බඳුනක් මාර්ෂ්මෙලෝ ක්රීම්
• 1 කුසලාන චොකලට් hazelnut පැතිරීම (නටැල්ල වැනි)
• 1 තේ හැදි වැනිලා සාරය
• විකල්ප: 1/2 කුසලාන හැඬලුන් (උගුර, කැඩුණු)

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. ඇලුමිනියම් තීන්ත සමඟ එය පෙලගැසීම මගින් 8x8 පෑනක් සකස් කිරීම සහ නොකැඩූ පිසින ලද ඉසින සමග තීරු ස්පර්ශ කිරීම.

2. මධ්යම උෂ්ණත්වය ඉහළ යෑමෙන් මධ්යසාර සාස්පේන් තුළ සීනි, වාෂ්පීකරණය කළ කිරි, බටර් සහ ලුණු තබන්න. සීනි සහ බටර් විසුරුවා හරින තුරු, සීනි ස්ඵටික වලිනුයි සිටීම වැළැක්වීම සඳහා තෙත් පැස්ටරී බුරුසුවක පැති සෝදා ගන්න.

3. උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 236 (113 C) දක්වා උෂ්ණත්වය තෙක් නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, උදුනක් උෂ්ණත්වමානයක් ඇතුළු කරන්න.

ඔබ කැන්ඩි උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා නොකරන්නේ නම්, ඔබ විනාඩි 5 ක සීඝ්රයෙන් උනුට කැන්ඩි ගෙන ඒමට අවශ්ය වනු ඇත.

4. එය 236 F හෝ තාපාංකය විනාඩි 5 ක් ළඟාවීමෙන් පසු තාපය සිට පෑන් ඉවත් කර චොකලට් චිප්ස් එකතු කරන්න.

5. ඊළඟට මාර්ෂ්මෙලෝ ක්රීම්, නටැල්ලා හා වැනිලා සාරය එකතු කරන්න. ඔබ ඒවා භාවිතා කරන්නේ නම් අන්තිම කැඩුණු හස්ලට් වරුන් එකතු කරන්න.

6. සකස් කරන ලද පෑන් තුලට පිහිනන්න. පැය 2 ක් හෝ විනාඩි 45 ක් තුළ ශීතකරණයක් තුළට උෂ්ණත්වයට කාමරයේ උෂ්ණත්වයට පෙනී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

7. පසුව සකස් කර ඇති පරිදි හැඩ ගැසීම සඳහා ප්ලාස්ටික් භාවිතයෙන් පෑනෙන් ඉවත් කරන්න. සේවය කිරීමට කුඩා අඟල් කැබැලිවලට කපා. සති දෙකක් දක්වා කාමර උෂ්ණත්වයේ වායු සමීකරණ කන්ටේනරය තුළ නටැල්ල ෆුජ් ගබඩාව ගබඩා කර තබන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	187
මුළු ෆැට්	8 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	5 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	3 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	5 mg
සෝඩියම්	63 මිලි
කාබෝහයිඩ්රේට	27 ග්රෑම්
තන්තු	2 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	2 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.