මෙම ඉක්මන් හා පහසුවෙන් මොරොක්කන් චොකලට් කේක් වට්ටෝරුව යීස්ට් ආහාර කේක් වලට සමාන ය. එය මගේ ළමයින්ගේ ප්රියතම එකක්. සම්ප්රදායික මිනුම් කෝප්ප භාවිතා කරන්න, හෝ සුප් භාජනයක් සහ තේ වීදුරුව භාවිතා කිරීමෙන් සාම්ප්රදායික මොරොක්කානු පියවර අනුගමනය කරන්න.
කේක් තැනිතලාවක් හෝ කුඩු කළ සීනිවලින් පොඟවා තිබේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- සාම්ප්රදායික පියවර:
- 4 බිත්තර
- 1 3/4 කෝප්ප සීනි
- 1 කුසලාන එළවළු තෙල්
- කෝප්ප 2 පිටි
- 3/4 කුසලාන නොකැඩූ කොකෝවා කුඩු, සාරවත්
- 4 තේ හැඳි
- බේකිං පවුඩර්
- 1 ලෑස්පෝන් ලුණු
- 1 1/4 කෝප්ප කිරි හෝ වතුර
- 2 තේ හැන්දක වැනිලා
- සාම්ප්රදායික මොරොක්කානු පියවර:
- 4 බිත්තර
- සීනිවල සම්පූර්ණ සුප් භාජනයක් 1
- එළවළු තෙල් 2/3 සුප් පාත්රය
- පිටි කිලෝ ග්රෑම් 1
- නොකැඩූ කොකෝවා කුඩු 1 1/2 තේ වීදුරු
- ෙබ්කිං පිටි 2 මස්
- ලුණු බිඳක්
- කිරි හෝ වතුර 3/4 සුප් භාජනයක්
- වැනිලා සීනි වල පැකට් 2 ක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 ° F (180 ° C) දක්වා උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වයට පත් කරන්න. ග්රීස් සහ පිටි 9 "x 12" සෘජුකෝණාස්රක පෑන්.
- විදුලි මික්සර් සමඟ ඝන හා ක්රීම් වැනි තෙක් සීනි සහ තෙල් සමග බිත්තර පරාජය කරන්න. පිටි, කොකෝවා කුඩු, ෙබ්කිං කුඩු, ලුණු, කිරි සහ වැනිලා එකතු කරන්න. තට්ටුව ඉතා සිනිඳු වන තෙක් මිනිත්තු දෙකක් හෝ දෙකකට පහර දෙන්න.
- මිනිත්තු 40 ක් පමණ ඔබේ සූදානම් කළ පෑන් සහ රවුම් කේක් බවට පත් කරන්න. පුළුස්සන්න එපා. රැක් මත පෑන් තුළ සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 764 |
| මුළු ෆැට් | ග්රෑම් 35 ක් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 21 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 170 mg |
| සෝඩියම් | 944 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 100 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 13 ග්රෑම් |