කොන්කී්රට් ආලේප කිරීම සඳහා මෙම වට්ටෝරු, චර්මරෝගි චිකන් පියයුරු ඔබේ පරිකල්පනය සඳහා පැනීමේ ඉරියව්වක් විය හැකිය. කුකුල් වට්ටෝරු සඳහා වට්ටෝරු සඳහා ඔබේම ආෙල්පන සොයා ගැනීම සඳහා ඔබේ පවුලට අවශ්ය අමුද්රව්ය භාවිතා කරන්න. ඇඟවුම් කර ඇති පරිදි පුළුස්සා දමන්න, එවිට ඔබට ඉතා ඉක්මනින් සහ පහසු ආහාර වේලක් සෑම දෙනාටම ආදරය කරයි.
සෑම වට්ටෝරුවකටම කෝන් හතරක්, චර්මරෝගී චිකන් පපු භාජනයක් ඇත. කුකුළු මස් පියයුරු හොඳින් පිසින තෙක් සහ පිහියකින් ඇනූ විට යුෂ සෝදිසියට ලක්වන තුරු මිනිත්තු 19-24 අතරතුර එක් එක් රොටි 400 ත් අතර වේ.
ඔබ ක්ෂණිකව කියවන මස් උෂ්ණත්වමානයක් සමඟ පරීක්ෂණයට ලක් කළ හැකිය: සිදු කළ විට අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය අංශක 160 ක් විය යුතුය. උෂ්ණත්වය තරමක් ඉහල නගිනු ඇත. එබැවින් ඔබේම රුචිකත්වයන් අනුව විනිශ්චය ලබා දීම සහ ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයන්ගේ සෞඛ්යය. වැඩිදුර විස්තර සඳහා කුකුල් මස්, චර්මවත් කුකුළු මස් පිසීමට කෙසේද කියවා බලන්න.
බේක් කළ චිකන් පියයුරු සඳහා තවත් වට්ටෝරු සඳහා බේකඩ් චිකන් පියයුරු වට්ටෝරු බලන්න .
ඔබට මෙම රසවත් හා ඉස්ම සහිත පුළුස්සා ඇති චිකන් වට්ටෝරු සරල හරිත සලාදයක් සමඟ සබන් සහ පිසින ලද කැරට්, බීට්, සහල් පිහිල් හෝ බ්රොකොලෝ සහ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් පැය භාගයකට වඩා අඩු වේ.
චිකන් පියයුරු ආවරණ වට්ටෝරු
හැපෙන චිකන්
මෙම කුකුල් කුකුළුමස් වට්ටෝරුව ද්විත්ව ඒකපාර්ශ්වීය ගෘහස්ථ ග්රිල් වල හෝ උඳුන තුල පුළුස්සා ආහාරයට ගත හැකිය. ඕනෑම ආකාරයකින්, එය එහි නමට ජීවත් වේ: හැපෙනසුළු හා රසවත්.
රන්වන් චිකන් ආවරණ වට්ටෝරුව
වියළි සලාද සැරසිලි කුරුල්ලන් මෙම චිකන් පියයුරු මෙම පරිපුර්ණ හා රසවත් ආවරණ වට්ටෝරුව පරිපූර්ණ තත්ත්වයට.
බේක් කළ ෆ්රයිඩ් චිකන්
මෙම වට්ටෝරුව, මගේ No-Trans Trans Fat Cookbook, පොත රසවත්, තෙත්, ඉස්ම සහිත සහ හැපෙනසුළු ය. වියළි කිරිපිටි ආලේපනය තුළ ඇති රහසිගත ද්රව්යය වේ.
චිකන් පාර්ස්මසන්
අබ ඇටයේ ඇපල් යුෂ, සුදුළූණු සහ මෘදු පාන් කෑල්ලක් වැනි යමක් කසළ සහ කුකුළු මස් කුරුල්ලන්ට ඉස්තරම් ය.
ව්යාජ ෂේක් සහ රවුම් කුකුළු මස් ආවරණ වට්ටෝරුව
ඔබගේ ආහාර පිසීමේ දී සෝඩියම් පාලනය කර ඔබගේම රසට හැපෙන, රසවත් හා රසවත් බත් චිකන් වට්ටෝරුව සාදා ගන්න. ඔබ කැමති නම් ලූනු ලුණු හා සුදුළූනු ලුණු සඳහා ලූනු කුඩු හා සුදුළූණු පිටි (එක් එක් ප්රමාණයෙන් භාගය භාවිතා කරන්න).
පෙට්ටි චිකන් ආවරණ වට්ටෝරුව
ඔබ මේ සුපිරි සරළ කෝපි කුකුළ් වට්ටෝරුව තුළ කැමති ඕනෑම කුළු බඩු භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ වඩාත් රසවත් ආහාර කැමති නම්, වඩාත් උණුසුම් සෝස් එකතු කරන්න.