චොකලට් සාස්පාන් බ්රව්නී ඉක්මන් සූදානම් කිරීමක් සහ අතිශය පහසුය. සීනි, බිත්තර, සහ වියළි අමුද්රව්ය, උණුසුම් බටර් සහ චොකලට් උණු කිරීම, පසුව පිළිස්සීම. ඒ සියල්ලම එයයි!
මෙම චොකලට් බ්රව්නීස් සාස්පාන් තුළ මිශ්ර කිරීමට පහසු වන අතර ඒවා කහ, තෙත් සහ රසවත්!
බ්රව්නීස් හි walnuts හෝ pecans භාවිතා කිරීමට නිදහස. නැත්නම් චොකලට් චිප් හෝ සුදු චොකලට් චිප් එකතු කරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී මම උඳුන තුල තැබීමට පෙර චොකලට් චිප්ස් ඉසිය යුතු ය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 6 හැදි බටර්
- අවුන්ස 2 ක් රසවත් චොකලට්
- 1/2 තේ හැන්දක වැනිලා
- 1 කුසලාන සීනි
- විශාල බිත්තර 2
- 3/4 කෝප්ප සියල්ලම පිටි
- 1/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- විකල්ප: 1/2 කුසලාන කැඩුණු පීකන්ස් හෝ walnuts
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ෆ්රේස් ග්රීස් සහ ෆ්රයිඩ් 8-වර්ගයේ ෙබ්කිං පයින් පිටි තාපාංක අවන්.
- අඩු තාපය සඳහා සාස්පේන් දී, බටර් සහ චොකලට් උණු කිරීම, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්. තාපයෙන් ඉවත් කර සිසිල් කරන්න. වැනිලා හා සීනි කපාගන්න. එක් එක් එකතු කිරීමෙන් පසුව හොඳින් පහර දීමෙන් බිත්තර කපනය, එක් වරක්.
- පිටි බඳුනක්, කුඩා පාත්රයකට මැනීම, හොඳින් ෙබෝඩිං සහ ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ගහන්න. ලී හැන්දකින්, පිටි මිශ්රණය පළමු මිශ්රණයට පෙරළන්න.
- භාවිතා කළහොත් කැඩුණු ඇටවල බීට්, හොඳින් මිශ්ර. සකස් කළ පෑන් වෙත ලුණු හා සමතුලිතව පැතිරී.
- විනාඩි 25 ක් පමණ බ්රව්නීස් පිළිස්සීම.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
චොකලට් චිප්ස් සහ වල් නට් සමඟ චොකලට් බ්රව්නී
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 179 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 68 මිලි |
| සෝඩියම් | 119 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 19 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |