ඔවුන්ගේ නම් ගැන සඳහන් කර ඇති අතර, චීස් කෑමට වඩා වැඩි යමක් නොලැබෙන බි්රතාන්ය ආහාර වේ. බේකන් බට්ටි (බේකන් සැන්ඩ්විච්) සමඟ එකට පිසිනු ලබන්නේ (ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ චීස් වලට කැමති නැත).
කන්නයේ ජනප්රියතාව වන්නේ එක් අයෙකුගේ පහසුව සහ වේගවත්ව සිටීමයි. මෙය සරලම වට්ටෝරු අතරින් එකක් වන අතර, රොටි, චීස් හා විවිධ වර්ගයේ බීම වර්ගවල නිර්මාණශීලීත්වය පිළිබඳ නිර්මාණශීලීත්වයයි.
ටෝස්ටි යන්ත්ර හෝ තැම්බූ සැන්ඩ්විච් නිෂ්පාදකයෝ ඇත, නමුත් අවංකව, මේවායින් එකක් මිලදී ගැනීම සඳහා වියදමක් නොමැති බව. ඔබට අවශ්ය සියල්ල රොටි මත රොටි රටාවට අවශ්ය නම්, නොකැඩී ෆ්රයිඩ් හෝ ග්රිල්ඩ් පෑන් වේ. මෙය රසය වෙනස් නොකරයි, නමුත් නිසැකවම ලස්සනයි.
මෙම වට්ටෝරුව සරල චීස් තෘප්තිය සඳහා, නමුත් වැඩි ආනුභාවයක් සඳහා පහත විකල්පයන් දෙස බලන්න!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 පෙති පාන් (හොඳ තත්ත්වයේ)
- 1 tablespoon ලුණු සහිත බටර්
- 4 හැදි චෙඩ්ඩර් චීස්
- ලුණු (රස කිරීමට)
- මඳක් නැවුම් මිශ්ර කළු ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පාන් පෙත්තක් එක් පැත්තක බටර් සමඟ ආරම්භ කරන්න. උණුසුම් චීස් සඳහා වඩා හොඳ නූල් සාදන විට එය හොඳ තත්ත්වයේ රොටියක් භාවිතා කිරීම සඳහා මෙය එකට එකට රඳවනු ඇත.
- විශාල සිදුරු කෝටු භාවිතා කරමින් චෙඩ්ඩර් චීස් දැවටීම - ඔබ කුඩා සිදුරක් භාවිතා කරයි නම්, රොටි කෑමට පෙර චීස් ඉක්මණින් උණු වී යයි. රොටි පෙති දෙකක් අතර චීස් කැබැල්ල කැඩී ඇති, නොකැඩූ පැත්තේ එය තැබීම.
- ටිකක් ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය.
- රොටි දෙවෙනි පෙත්තක් සමග ආවරණය කර තබන්න.
- උණුසුම්, නමුත් දුම්පානය නොකරන ලෙස ඔබේ griddle හෝ කබලෙන් ලිපට උණුසුම් කරන්න. පැතලි ස්පේස්ටලයක් හෝ මාළු පෙත්තක් භාවිතා කරමින්, උණුසුම් පෑන් වෙත සැන්විචස් දෙකක් තැබිය යුතුය. (පියන් ප්රමාණවත් නොවේ නම්) ඔවුන් පෑන් වෙත පහර දීමෙන් මඳක් සිඳී යා යුතුය. කුළු බඩු සමග සැන්ඩ්විච් දැඩිලෙස මුද්රණය කරන්න, චීස් ටිකක් කාන්දු නම් කණගාටු නොවන්න. වරින් වර එක පැත්තකින් එක් පැත්තක මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා උයන්න, ඉන්පසු එය පසෙකට දමා අනෙක් පැත්තෙන් නැවත වරක් කුක්.
- චීස් උණු කිරීම ආරම්භ වන පසු පතුලේ සිට ඉවත් කරන්න, රොටි රන් පැහැති වේ.
- දෙකේ දී දිශාගත කරන්න.
සම්භාව්ය බ්රිතාන්ය සින්ස් ටස්ටි නිෂ්පාදනය කිරීම පිළිබඳ සටහන්:
චීස්: චීස් නොවෙයි, නමුත් එය බ්රිතාන්යය. චෙඩ්ඩර්, වෙන්සයිඩ්ලේ, රතු ලෙයස්ටර් හෝ චෙෂයර් වැනි ශක්තිමත්, අර්ධ අමාරු හෝ ඇඹරුම් චීස් පමණක් භාවිතා කරන්න. මෘදු චීස් භාවිතා කළ හැකි නමුත් ඉක්මණින් දියවී යන බැවින් එය සුපරීක්ෂාකාරීව හැසිරවිය හැක. නිල් චීස් හොඳින් ක්රියා කරන නමුත්, එය පරිණත හා අර්ධ දෘෂ්ටි බවට වග බලා ගන්න.
පාන්: දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, හොඳ තත්ත්වයේ සුදු, තොග සහ කුඩල් පාන් භාවිතා කරන්න. තුනී පෙති කපන ලද අක්මාව ද ඉතා හොඳින් ක්රියා කරයි!
පිරවුම්: ඒවා නිමක් නැති නමුත්, සම්භාව්ය චීස් වට්ටෝරුව භාවිතා කර පහත පරිදි එකතු කරන්න:
- හැම් - එක් එක් සැන්විච් මත ඝන කපුරු හැම් පෙත්තක් භාවිතා කර ඉහත පරිදි පිසීමට.
- පිසින ලද බේකන් පෙත්තක්.
- සිහින් ව කැඩුණු හතු, ළූණු හෝ තක්කාලි (හෝ නැතිනම් විය හැකි හා තුනක් උත්සාහ කරන්න).
- චට්නි ඝන කඩුවකින් හෝ කුළුබඩුවක් නොපෙනෙන පැත්තක රසය.
- චීස් මත ඉසින ලද අච්චාරු දැමූ ලූනු ළූණු .
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 246 |
| මුළු ෆැට් | 17 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 46 mg |
| සෝඩියම් | 493 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 14 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |