මෙම පහසු පර්සිමන් ඉක්මන් පාන් වට්ටෝරුව මගින් බටර් සමග, වෙනත් ක්ෂණික පාන් ලෙස තෙල් නොවෙයි. සැබෑ පලතුරු රසයක් ලබා දෙන මෙම තෙත් කේක් වල කුරුඳු-ය කුළුබඩු නොමැත.
ඔවුන් ඉතා ඉක්මනින් ජෙලටිනිනම්, හොඳම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන්න. එසේ නොවුවහොත්, ඔවුන්ගේ තෘප්තිමත් ගුණාංග ඔබ පැකිලී යනු ඇත.
Persimmons අප්රියෙල් සිට ජුනි දක්වා සැප්තැම්බර් සිට දෙසැම්බර් දක්වා බොහෝ වෙලඳපොලවල පවතී.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප බටර් (කාමර උෂ්ණත්වයේ)
- 1 කුසලාන සීනි
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- විශාල බිත්තර 3 (කාමර උෂ්ණත්වයේ)
- 3 ඉදුණු පර්සිමෝනියම් (පිම්බුණු සහ වයින්)
- 1 tablespoon ජලය
- සියලු කෝප්ප 2 කෝප්ප
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 කෝප්පයකි
- walnuts (කැඩුණු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උණුසුම් උඳුනක 350 F. උෂ්ණත්වයේ දී පිසිනු ඇති ඉසින 9x5x3-අඟල් රොටි පෑන් සැහැල්ලුවෙන් ආලේප කරන්න.
- විශාල භාජනයක් තුළ ක්රීම් එකට බටර් සහ සීනි එකතු කරති. වැනිලා මිශ්ර කරන්න.
- එක් එක් බිත්තර එක් එක්, එක් එක් පසු හොඳින් පහර. තරයේ එකතු වී තෙක් මිශ්ර වීම, පාට සහ ජල එකතු කරන්න.
- වෙනම මාධ්ය භාජනයක් තුළ පිටි, ලුණු සහ ෙබ්කිං සෝඩා එකට එකතු කරන්න. ඇට වර්ග එකතු කිරීම සඳහා පිටි මිශ්රණය එකතු කරන්න. සුමට වන තෙක් මිශ්ර කරන්න.
- සකස් කළ රොටි පෑන් බවට පත් කරන්න. විනාඩි 50 සිට 60 දක්වා පිළිස්සීම හෝ දත්පිත් පටි පිරිසිදු කිරීම තෙක්.
- විනාඩි 10 ක් සිසිල් රාක්කයක උඳුනක හා ස්ථානයෙන් ඉවත් කරන්න. එවිට රොටි කොළ වටා පිහියක් ගෙන යන්න. සිසිලන රාක්ක මත පෑන්ව පෙරළන්න. එහි පැත්තෙන් ඉක්මන් රොටිය හරස් කැපීම සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
එනසනවලින් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?
පර්සිමෝනස් ඔවුන්ගේ පුරාණ චීනය තුළ ඇති නමුත්, අවසානයේදී ඔවුන් යුරෝපය, රුසියාව, බල්ගේරියාව සහ වෙනත් රටවල් ඇතුළු නැගෙනහිර යුරෝපය ඇතුළු ලෝකය පුරා ගමන් කරති.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 304 |
| මුළු ෆැට් | 17 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 115 mg |
| සෝඩියම් | 304 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 35 ක් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |