ප්රංශ බ්ලැක්බෙරි පයිඩ් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව ප්රධාන ආහාරයක් බවට පත් විය යුතුය: එය ඉක්මන්, එය පහසුය, එය සෞඛ්ය සම්පන්නයි, සහ වඩාත්ම වැදගත්, එය උතුම් ප්රණීත. මගේ දෙවෙනි අම්මා මගේ හැදී වැඩුණු අවුරුදු සමයේදී මගේ වට්ටෝරුව මගින් ආප්තෝපදේශයක් ලැබුවා. මම එය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ලෙස අනුමත කළා. නිල් බ්ලූබෙරී පර්චස් නිල්, පිසින ලද බෙරි පිරවීම. පයි යනු අමු පළතුරු තට්ටුවක් සහිත ක්රීම් පිරවීමකි. මා හට මෙම හොඳම මනස්කාන්ත බ්ලූබීර්ස් සමග හොඳම (මගේ මනසට ලෝකයේ හොඳම) ආදරය, නමුත් එය ඕනෑම හොඳ තත්ත්වයේ බෙරී සමග සාදා ගත හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 quart plus 1 pint බ්ලූබෙරීස්
- ½ කුසලාන අග්ගෑ නෙට්ටාර්
- 1 තේ හැන්දක ලෙමන් යුෂ
- වතුර හැදි 2 හැදි විසුරුවා හැරුණු 3 හැදි ඊතලය කුඩු
- 1 සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ 9 "පික්කුලම් හෝ 10-11" ටැට් ශෙලය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- නොබැඳෙන වානේ සාස්පේන් එකේ agave, ලෙමන් සහ arrowroot සමග 1 quart බෙරි ඒකාබද්ධ කරන්න.
- මිශ්රණය බුබුළුව තෙක් මධ්යම ප්රමාණයේ ගිම්හානය තාපාංකය, සහ බෙරි පිපිරීමට පටන් ගනී.
- පිරවීම තරමක් ඝන වන තෙක් තවත් විනාඩි 5 ක් සඳහා පිසීමට. (එය සිසිල් වන අතර එය දිගටම ඝණව පවතී).
- පයිල් ෂීලය පිරවීම සහ බෙරි වල ඉතිරි pint සමග ඉහළට. අවශ්ය පරිදි, තරයේම සිසිල් වීම හෝ මිරිකා නිවාලන්න.
ප්රකාශන හිමිකම් 2009 ජෙන් හොයි