සීතල බීම වර්ග මොරොක්කෝහි ප්රධාන ය. මෙම ජනප්රිය සිසිල් බීම වර්ග අතර මිල්ක්සයික් සහ සිසිල් බීම වර්ග වේ. කෙසේවෙතත්, අපි බොහොමයක් නොසැලකිලිමත්ව නොසිටියෙමු. කෙසේවෙතත්, මොරොක්කෝ-වර්ගයේ මිල්ක්ස්හයික් සහ ස්මූති වර්ග හැර යෝජිතයි. මෙම සිසිලස වට්ටෝරුව නිරෝගී පළතුරු නිශ්පාදන සඳහා පරිමාව හා ක්රීම් අලංකාරය නිපදවන පැණිරස ශුක්ර තරලයක් ( ලායිට් සාන්ද්ර්රේ සුක්රේ ) දක්වයි .
ඔබ කැමතිනම් රසවත් මිහිරි පානයක් ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත් වුවහොත්, ඔබ වෙනුවට සිනිඳු වාෂ්පීකරණය කළ කිරි ( lait concentré non sucré ) සහ සීනි හෝ මී පැණි සමග රසයෙන් රසයෙන් රස කළ හැක.
හොඳම රසය ලබා ගැනීම සඳහා, නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි පරමාදර්ශී වුවද, නමුත් ඒවා නොලැබේ නම් (හෝ ඔබ කැමති නැත), ඔබ ශීත කළ ස්ට්රෝබෙරි භාවිතා කළ හැකිය. අයිස් තුරන් කිරීම හෝ කපා දැමීමට වග බලා ගන්න.
සන්ධ්යා භාගයක් හෝ සන්ධ්යා එක්රැස්වීමක් ලෙස මෙම ක්රීම් ස්ට්රෝබෙරි ෆ්රීඩීයි සේවය කරති. එය සාම්ප්රදායික කඩඉම් වලදී රඟපෑවා .
වඩා සැහැල්ලු, අඩු ධනවත් සිසිලසක් සඳහා, මොරොක්කෝ ස්ට්රෝබෙරි මිල්ක්කේක් වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 රාත්තල්. (ග්රෑම් 700 ක් පමණ) නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි
- 14 oz. (ග්රෑම් 397) පැණි රස කළ ඝණීකෘත කිරි
- 1 සිට 2 කෝප්ප (236 සිට 475 ml) සීතල වතුර
- විකල්ප: 2 තේ හැදි. නැවුම් මිරිකා ලෙමන් යුෂ, හෝ රස
- විකල්ප: අයිස් තැටි 1 ක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- හුල් හා ස්ට්රෝබෙරි සෝදා. ඩීන්. කාලය ඉඩ දෙන්නේ නම්, සිසිල් කරන්නට සූදානම් වන තෙක් සිසිල්.
- බ්ලෙන්ඩරයේ, බෙරි සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු වන තෙක් ස්ට්රෝබෙරි හා ඝනීභූත පිරිසිදු කිරීම හා මිශ්රණය සිනිඳු හා ක්රීම් වැනි. සිසිල් වතුර කෝප්ප 1 සිට 2 දක්වා දීප්තිමත් සහ පැණි රසය සඳහා අවශ්ය බීම සකස් කිරීම. ලෙමන් යුෂ සහ අයිස්, අවශ්ය නම්, හා අයිස් තලා පොඩි කරන තුරු සහ හොඳින් නිශ්පාදනය කරන්න.
- වීදුරු බවට පත් කර සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 300 |
| මුළු ෆැට් | 7 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 27 මිලි |
| සෝඩියම් | 104 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 54 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |