වෙබ් අඩවියේ කඩිනම් වට්ටෝරු බොහොමයක් තිබේ. ඒවා සියල්ලම අද්විතීයයි. මගේ ආරම්භයේ සිටම ... ඔබට මාලිගාවේදී ඔබ සතු දෑ භාවිතා කරමින් රාත්රී භෝජන සංග්රහ කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම නව මාලාව සමඟ ඒවා ඒකාබද්ධ කරමු: ඉක්මන්, ඉක්මන්, කඩිනම්!
ඔබ විනාඩි 45 ක්, විනාඩි 30 ක් හෝ විනාඩි 20 ක් (හෝ ඊට අඩු) රාත්රී ආහාරයට ගැනීම සඳහා, මෙම පහසු වට්ටෝරු බේරා ගැනීම සඳහා පැමිණෙනු ඇත. ඔබට කෑමට අවශ්ය වීමට විනාඩි 20 ක් පමණ නම්, ඉක්මන්ම වට්ටෝරුව තෝරන්න.
වඩාත් විනෝදජනක රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා 30 විනාඩි වට්ටෝරුවක් තෝරන්න! ඔයාට අදහසක් ලැබෙනවා.
මෙම පහසු වට්ටෝරු භුක්ති විඳින අතර කුස්සියෙහි වැඩි කාලයක් ඉතිරි කර ගන්න!
කඩිනම් ඉක්මන් ඉක්මන්
චිකන් පියස්ට්
- ක්ෂණික: චිකන් පාර්ස්මසන්
මෙම පුදුම සහ අද්විතීය වට්ටෝරුව විනාඩි 45, අවසන් කිරීමට පටන් ගන්න. කුකුළුමස් අවන් එකේ වතුර ටිකක් ගසාගෙන, සුදුලූනු රෑ කෑමක් සඳහා සුදුළූනු පාන් කවන්න. - ඉක්මන්: ග්රිල් චිකන් බෲස්කෙටා
විනාඩි 20 ක් ඇතුළත ක්ෂණික රසකාරක භෝජන සංග්රහයක් කිරීමට රොටි වෙනුවට චිකන් භාවිතා කරන්න. යමු.
පැස්ටා
- ඉක්මන්ම: රසවත් තක්කාලි පැස්ටා
හරිත සලාදයක් සහ වයින් වීදුරුවක් සමගින් පරිපූර්ණව සේවය කරන රසවත් රසවත් පැස්ටා ප්රධාන ආහාරයක් සෑදී ඇත්තේ පස් දෙනෙකු පමණි.
හරක් මස්
- ක්ෂණික: හරක් මස් හා අල ආෆ් ෆ්රයි
මම මේ වට්ටෝරුව ආදරෙයි; බදින ලද අර්තාපල් සංයෝජනයෙන් යුත් ටෙන්ඩර් ස්ටීක් හා ලුණු රස කළ සෝස් ඉතා සරලය. - ඉක්මන්: ස්වීට් හා ඇඹුල් ස්ටාක් ස්ට්රී-ෆ්රයි
මෙම පහසු වට්ටෝරුව හරිත ආහාර වේලක් තුළට වීදුරු බෙල්ලක් රාශියක් බවට පත් කරයි. මෙම පහසු වට්ටෝරුව තුළ ඔබේ ප්රියතම එළවළු භාවිතා කරන්න.
- ඉක්මන්: ප්රංශ ඇවිකාර්ඩෝ සමග ස්ට්රැක් සමඟ ස්ට්රයික්
අමු ස්පර්ශය කාමර උෂ්ණත්වයේ රැඳී සිටියදී පහසුවෙන් රසය ලබා ගන්න. ඉන්පසු ඒවා රත් කර, උඩු රැවුල කපන්න, කන්න!
ග්රවුන්ඩ් බීෆ්
- ඉක්මන්: ස්ටෝවෙටොප් සයිස්බරි ස්ටීක්
සුවපහසු ආහාර! මෙම සුන්දර වට්ටෝරුව සෑදීමට පහසුය. - ඉක්මන්: පැණිරස හා ඇඹුල් ගස් බීෆ්
මෙම සරළ වට්ටෝරුව තුළ රස සහ ස්වරූප වලට මම කැමතියි. එයත් ඔබටත් හොඳයි!
- ඉක්මන්: හරීස් ස්පැගටි
මගේ අම්මා සෑහෙන කාලෙකින් සෑදූ වට්ටෝරුව මෙයයි. එය සම්භාව්ය සහ අද්විතීයයි.
මාළු
- ක්ෂණික: නිවිති සහල් බඩ ඉරිඟු රෝල්ස් ඔප්ස්
මාළු පිරවුම් පැකට් බත් හා නිවිති මිශ්රණයකින් පිරී, රෝල් කරන ලද, සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් පරිපූර්ණත්වයට පත් කිරීම. - ඉක්මන්: මාළු ෆිලෙට්ට් වේරැකුස්
වෙරකුරුස් යනු තක්කාලි, ලූනු, සහ කොළ ඔලිව් සමඟ සාදන ලද සෝසක්. එය මෘදු මත්ස්ය ෆිලේට් ඉතා රසවත් ය. - ඉක්මන්: Broccoli Slaw සමග මාළු ෆිලෙට්ස්
මෙම සුපිරි හා රසවත් වට්ටෝරුවක දී ටෙන්ඩර් මාළු ඉක්මන් රසට හැපෙනවා.
නිර්මාංශ
- ඉක්මන්: නිවිති ඇති පැටව් බිත්තර
නිවිති යනු, ලූනු සහ සුදුළූණු එකතු කරන විට, විශේෂයෙන් බිත්තරවල මිශ්ර කළ රසවත් එකතු කිරීමකි.