පැරණි ලෙමනේඩ්වලින් වෙහෙසට පත් වී තිබේද? ඒ වෙනුවට limeade උත්සාහ කරන්න! අග්නිදිග ආසියාවේ, ලීමාඩ් (නමින් හැඳින්වෙන "හුණු ජලය" ලෙස හඳුන්වන) ජනප්රිය පානයකි. නැවුම් දෙහි ගෙඩි ඉතා පහසුවෙන් ලබාගත හැකි අතර කාලගුණය උණුසුම් වේ. Limeade ඉතා ප්රබෝධමත් හා සුවඳවත් වන අතර එහි සැහැල්ලු කොළ පාට ද එය ලස්සන බීමක් බවට පත් කරයි. මෙම වට්ටෝරුව ඉතා රසවත් limeade සඳහා සෑදූ විශාල දෙහි ගෙඩි 7 1/2 කෝප්ප ජලය භාවිතා කරයි. එය වඩා ශක්තිමත් නම් ඔබට වැඩි ජල ප්රමාණයක් එකතු කර ගන්න. වැඩිහිටියන් වැඩිහිටියන්ට වඩා වැඩි යමක් "පෙම්වතා" කැමති වේ.
ඉඟිය: යමෙක් බෝතල් කරන ලද දෙහි යුෂ නැවුම් නම් හොඳයි, නැතහොත් එය හොඳ ආදේශකයක් බව ප්රකාශ කරයි නම් - සවන් දෙන්න එපා! බෝතල් කළ දෙහි යුෂ කටුක වේ. එසේම, එය ස්වභාවික එන්සයිම හෝ නව සුවඳ රසය නැත, කදිම සුවඳ හෝ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සඳහන් නොකර.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන නැවුම්ව මිරිකා යුෂ යුෂ (මධ්යම ප්රමාණයේ උඩු රැළි 5 ක් පමණ)
- කෝප්ප 7 සිට 8 දක්වා ජලය
- 1 කුසලාන සුදු සීනි (රස)
- අමතර අඹරන: නැවුම් පලතුරු (දෙහි ගෙඩිය හෝ හීනිඩ් පෙති වැනි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- දෙහි ගෙඩිවලින් සාදන ලද 1 වන කොළ දෙහි යුෂ (කොළ කපා කෑලි සහ මිරිකා හැරීම) හෝ මිදි යොදයි යොදා මුද්රණය කිරීම සඳහා යොදා ගන්න . ඔබ සොයා ගන්නා කුඩා බීජ ඉවත් කරන්න.
- විශාල යුෂ බවට දෙහි යුෂ වත් සහ කෝප්ප 7 ක් එකතු කරන්න.
- විසුරුවා තෙක් සීනි එකතු කරන්න.
- රසකාරකයක් තක්කාලි වතුරේ පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ සීනි වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නේ නම් තවත් වැඩි කර ගන්න. පැය 2 ක් හෝ ශීත සීතල සඳහා ශීතකරණයක් තුළ තබන්න.
- දෙහි ගෙඩිය හෝ වෙනත් නැවුම් පළතුරු සමග සේවය කිරීම, (හෝ honeynish) (මී පැණි කොමඩු මිහිරි පැණි රස හොඳ කදිම). අවශ්ය නම් අයිස් කැට කිහිපයක් එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 79 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 4 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 21 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |