ඔබ ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් තුර්කියේ රසිකයෙක් නම්, ඔබ මෙම ගැඹුරු ෆ්රයිඩ් රෝස්වලට කැමතියි. තිරිඟු බඳුනක් හා කොට්ටයක් හෝ තාප්පයක් සහිත තුර්කියකින් යුක්තය. දිගු පිහියකින් පිහියකින් යුක්තය. පිහියක් වැනි කඩදාසි තුවා හෝ ග්රීස් පොඟවා ගැනීම සඳහා පාන් පෙතිද ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව JTJOHNS1 විසින් ඉදිරිපත් කරන ලදී .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1
- ප්රයිම් රිබර් හෝ හරක් මස් කපා
- ඇමෙරිකාවේ ගෝල්න් ෙතාරු තෙල්
- 2 තේ හැඳි බිම රෝස්මරී හෝ නැවුම්ව කැඩුණු නැවුම් රෝසමරයක් බිම
- 2 තේ හැඳි kosher ලුණු
- නැවුම් බ්ලැක් ගම්මිරිස් 2 තේ හැඳි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබ රතු මත්ස්ය රසය සේවය කිරීමට පෙර රාත්රිය, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ රෝස්මරී මිශ්ර කරන්න.
- මස් ආවරණය සහ රාත්රියේ ශීතකරණය තුළ තබන්න. රෝස් කිරීමට පෙර කාමරයේ උෂ්ණත්වයට පැමිණීමට පෙර, ඒ නිසා පැයට පමණ පෙර ශීතකරණයක් ඉවත් කිරීමට මතක තබා ගන්න. රටකජු තෙල් 360 ගුණයකින් තාප උණුසුම්
- 350 ෆීල් තෙල් බවට පෙරාතු රබර් අඩු කරන්න. උෂ්ණත්වය ඉක්මනින් ඔක්සිජන් තාපය පහළ බැසීමට හැකි වනු ඇත. සමහරවිට 325 F පමණ වන විට, එය ඉන්ධන සඳහා 350 ක් දක්වා උෂ්ණත්වය ඉහළට ගෙන ඒම සඳහා උෂ්ණත්වයේ ඇති තාපය හරවන්න. මධ්ය විරල මීමැස්සන් සඳහා විනාඩි 3 ක් සඳහා මිනිත්තු 3 ක් සඳහා විනාඩි 3 ක් හෝ මිනිත්තුවකට මිනිත්තුවකට මිනිත්තු 4 ක් උයන්න.
- ප්රවේශමෙන් උණුසුම් තෙල් වලින් ඉවත් කර විනාඩි 10 ක් සඳහා විවේකයක් දෙන්න. (කඩදාසි මත ඉවතලෑමට පෙති කපන ලද පාන් භාවිතා කරන්න) පෙති සහ සේවය කරන්න.
ඉඟිය : ඔබට ඌරුමස් රෝස්ට් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව පරීක්ෂා කළ හැකිය. පිසීමේ වේගය රාත්තලකට මිනිත්තු 4 හෝ 5 ක් දක්වා වැඩි කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 399 |
| මුළු ෆැට් | 44 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 20 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 5 mg |
| සෝඩියම් | 934 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |