අලංකාර නොනිවී පලතුරු හා යුෂ වට්ටෝරු එකතු කරන්න

ප්රීතිමත් පර්යේෂණ

මෑතකදී කරන ලද පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කළේ නොනි යුටෝ (LDL) කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම හා යහපත් (HDL) කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කිරීම සඳහා ඵලදායී වන බවයි. නයිසෝ යුෂ විසින් තරබාරු වූවන්ගේ බර අඩු කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු දායකත්වයක් ලබා දුන් බව උතුරු ඇමරිකාවේ ජර්නල් වෛද්ය විද්යාවෙහි පළ වූ 2011 අධ්යයනයකින් හෙළි විය.

සාක්ෂි පදනම් වූ අනුපූරක විකල්ප වෛද්ය සඟරාවේ 2010 දී ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයක දී , නෝනි යුෂ දියවැඩියාව හා අක්මා රෝගය දෙකටම එරෙහිව ක්රියා කරයි. රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා නෝනි ද ඔප්පු කර ඇත. නෝනි යුෂවල ශක්තිමත් බැක්ටීරියා ගුණ ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබෙන අතර රසායනාගාර අධ්යයනවලදී, එය සියවස් ගණනාවක් පුරා පොලිනිසියන්වරුන්ට අවබෝධ කර දී ඇති දේ, සැබවින්ම "සුපිරි ආහාර" බව අවධාරණය කරයි.

පුංචි ඉතිහාසය

චීස් පළතුරු, ඉන්දියානු මල්බෙරි, මහා මෝරන්ද සහ වෙරළ මල්බෙරි ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම පලතුරුවලින් ගිනිකොන දිග ආසියාවේ සහ පොලිනිසියාවෙන් ආරම්භ වී ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. අද දින කැරිබියානු, ඕස්ට්රේලියාව, ඉන්දියාව, දකුණු ඇමෙරිකාවේ සහ හවායි හි නොනිති.

සාම්ප්රදායික ඖෂධවල ඔක්සිජන් ඔසසේ ඔප්නැංවීම සඳහා ඔසසේ ඔප්ටික් ගැටළු ලිහිල් කිරීම මෙන්ම බඩවැල්, මුත්රා ආසාදන, අක්මාව ආබාධ සහ දියවැඩියාව ආදිය ලිහිල් කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධ ඔප්ටික් ඔසප් වීම, උදරයේ හා බෙලහීනතාවයේ වේදනාව භාවිතා කර ඇත.

පිළිකා, හෘද රෝග හා එචි.අයි.වී. සඳහා සුවයක් ලෙස විකල්ප ඖෂධවල නියැළෙන ඇතැම් ඖෂධ භාවිතා කරන ඖෂධ යුගයේ නොනොක් යුෂ අද ප්රකාශයට පත් කෙරේ.

විශ්මය ජනක ප්රතිලාභ

Noni පලතුරු කැටරි සහ අඩු විටමින් සහ ඛනිජ වලින් අඩුයි. ඒවාට විටමින් A, C, E සහ B. ඛනිජ ද්රව්ය පොටෑසියම්, කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, තඹ, මැග්නීසියම්, ක්රෝමියම් සහ සෙලේනියම් අයත් වේ. නෝනි කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් වේ.

ස්වාභාවික ආහාර ගබඩාව සහ අතිරේක කර්මාන්තයට සාපේක්ෂව මෙම නව සාපේක්ෂ සඳහා බොහෝ ප්රකාශ ලබාදී ඇති අතර, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, බොහෝ පර්යේෂණවලින් තහවුරු වේ.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1 නෝනි පළතුරු හෝ නෝනි යුෂ 1 ක්
• 1
• කෙසෙල්
• 1 කුසලාන
• ස්ට්රෝබෙරි
• 1 කුසලාන නැවුම්
• අන්නාසි
• නැවුම් පොල්ලක් 1
• ඉඟුරු

එය කරන්නේ කෙසේද?

• නෝනි පළතුරු සොයා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. බෝතල් කළ නොසි යුෂ යනු විශිෂ්ට විකල්පයක් වන අතර සෞඛ්ය ආහාර ගබඩා තුළ පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.
• මෙම වට්ටෝරුව සිසිලසයක් ලෙස විශිෂ්ටයි!