මෙම රසවත් ස්ටඩ්ල් කුස්සියෙහි ගත කළ කාලය බොහෝ සෙයින් පහසු කිරීමට පෙර ඇසුරුම් කළ පැස්ටරී භාවිතා කරයි. බොහෝ පෙර ඇසුරුම් කරන ලද පැස්ටිස් - ඔබේ ග්රොසරි හි ශීත කළාපයේ සොයා ගත හැක - සැබවින්ම සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරවය. Pepperidge ෆාම්ස් හා සමාන නම්වල නාම ලේබල් පරීක්ෂා කර පසුව පිසීමට ගන්න!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 5 ලූනු (Cippolini හෝ කුඩා, පැණි රස ලුණු, සිහින් පෙති කපා)
- 1/2 කෝප්ප ෙබෝග (හතු)
- අවුන් 10 ක් (ඕනෑම වර්ගයක්, පෙති)
- 3 කෝප්ප නිවිති (නැවුම්, කැඩුණු)
- 1 ඇසුරුම / 359g ටෝෆු (සිලන්, අමතර සමාගම, කානු)
- 5 හැදි වීගන් ක්රීම් චීස් (ටෝෆුටි සන්නාමය වැනි)
- 1 තේ හැන්දක ඔලිව් තෙල්
- 2 තේ හැදි තේ හැදි
- ලුණු සහ ගම්මිරිස්
- පැකට් ෙප්ස්ටි පැකට්ටුවක් 1
එය කරන්නේ කෙසේද?
ෆැරන්හයිට් අංශක 375 ට උනු.
මධ්ය තාපය මත විශාල කබලෙන් ලිපට, ළූනු රන් දුඹුරු සහ ටෙන්ඩර් දක්වා, හතු රත් කුකුළා ළූනු, විනාඩි 10 ක් පමණ. ලූනු ගිනි නොතිබෙන නිසා බොහෝ විට බහිනවා. හතු එකතු කරන්න, සහ - මධ්යම ප්රමාණයේ උෂ්ණත්වය අධික තබා ගැනීම. රසයෙන් ලුණු සහ ගම්මිරිස් ටිකක්. ක්රමානුකූලව නිවිති එකතු කරන්න, එය තත්පර 45 ක් පමණ උයන්න හෝ කොළ උණුවිලි සහ කොළ පැහැති තෙක් වැඩීමට ඉඩ දෙන්න.
ආවරණය සහ පසෙකට තැබිය යුතුය.
කුකුල් මස් භාවිතා කරමින් මධ්යම ප්රමාණයේ පාත්රයෙහි, ගෘහ චීස්ට සමාන වන තුරු සිල්ක් ටෝෆු කපා දමන්න. වීගන් ක්රීම් චීස්, ඔලිව් තෙල්, ටහීනි, 1 තේ හැන්දක ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග ටෝෆු ක්රීම්. ටින්ෆු මිශ්රණයට නිවිති සහ බිම්මල් මිශ්රණය සංයුතිය හා සමානව බෙදා හරින තෙක් හොඳින් මිශ්ර වේ.
විශාල පිරිසිදු හා සැහැල්ලු පාට මතුපිටක් මත එය ඇසුරුම් කර ඇති ප්රමාණයට වඩා මදක් විශාල වන පරිදි පදම් කරන ලද පැස්ටරී එක් ප්ලේට් එකක් දිය යුතුය.
නිවිති සහ බිම්මල් මිශ්රණයක් අඩකින් භාවිතා කිරීම, එක් පැත්තක අඟල් 2 සීමාව පිටත් කර ඇති පේස්ට්රි වර්ගයෙන් අඩක් පමණක් මිශ්රණය පැතිර ය.
පුරවන ලද පැත්තෙන් ආරම්භ කිරීම, එසේ කිරීම අතර තෘප්තිමත් වීමට වග බලා ගන්න. මුදු කැපීම හා මුද්රා තැබීම.
අනෙක් පේස්ට්රි සමඟ එක් එක් පියවර නැවත නැවතත්, විශාල ෙලෝහ ෙබ්කිං පත්රයක් මත සම්පුර්ණ ෙප්ස්ටි තබා ගත යුතුය.
ඉතා තියුණු පිහියක් භාවිතයෙන් පැත්තෙන් පැමිණෙන අතර, පේස්ට්රි පේළි 5 ක් එකිනෙකට වෙන් කර ඇත. විනාඩි 35 ත් 40 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ ෆැරන්හයිට් අංශක 375 ක් පුළුස්සා හෝ පේස්ට්රි රත්තරන් දුඹුරු හා හැපෙනසුළු තෙක්. උඳුනෙන් ඉවත් කිරීම සහ කැපීම හා සේවය කිරීමට පෙර විනාඩි 10 ක් පමණ සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
රසය රඳවා තබා ගැනීම සඳහා, එය ඉතා ඉක්මනින් පිළිස්සීමෙන් පසු සේවය කරනු ලැබේ.
පක්ෂ අනුවාදය! 3 x 3 සෙන්ටිමීටර තුනක් බවට පෙරළෙන ලෙලි පේස්ට්රි කපා. සෑම වර්ගයකම මෆින් ටින් වල නූලට සුදානම් කර ඉන්පසු හතු පිරවුම් කුට්ටි 1/2 පුරවන්න. මිනිත්තු 30 ක් හෝ පාන් පේස්ට්රි වන තෙක් මුළුමනින්ම හා මුදුනේ රන්වන් කර තබන්න. උණුසුම් සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1182 |
| මුළු ෆැට් | 79 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 17 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 20 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 37 mg |
| සෝඩියම් | 1,047 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 84 ග්රෑම් |
| තන්තු | 11 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 45 ග්රෑම් |