මෙය සරල, සම්භාව්ය යකඩ යකඩ පිහියක් තුල පුළුස්සා දැමූ සරළ, සම්භාව්ය බටර් මිල්ක් ඉරිඟු වට්ටෝරුවකි. දක්ෂිණ මෝස්තරයේ සීනි නැති සීනි නැති නමුත් සීනි හෝ කුඩා මී පැණි ටිකක් එකතු කළ හැකිය.
සාමාන්යයෙන් මම මගේ බඩ ඉරිඟු වල උණුකරන ලද බටර් භාවිතා කරනවා. නමුත් උණුකරන ලද කෙටි කිරීම හෝ කොටස් බේකන් ඩ්රයිප්පින් භාවිතා කළ හැකිය. එසේත් නැත්නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දමන්න.
අතිරේක අමුද්රව්ය යෝජනා සඳහා පහත උපදෙස් හා වෙනස්කම් බලන්න.
ආශ්රිත වට්ටෝරු
ක්ලැසික් දක්ෂිණ බටර් මුක්කු කෝන්බෙඩ්
ටෙක්ස්-මෙක්ස් කෝන්බෙඩ්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන කොන්ක්රීට්
- 1/3 කුසලාන සියලු පිටි පිටි
- 1/4 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- විශාල බිත්තර 1 පහර
- 1 කුසලාන බටර් කිරි
- 2 හැදි උණු කරන ලද බටර්, විකල්ප
- තෙතමනය සඳහා උණු කළ බටර්, තෙල්, හෝ බේකන් පිටි ගුලිය 1 tablespoon
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 400 F (200 C / Gas 6) දක්වා උෂ්ණත්වය තාපාංකය. ඔබ තෙතමනය සකස් කරන අතර උෂ්ණත්වයේ දී උෂ්ණත්වයේ දැවැන්ත වාෂ්ප තට්ටුව තබන්න.
- මිශ්ර බඳුනක වියළි අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- තවත් පාත්රයකින්, බටර් මිල්ක් සමග හා බිත්තර සමග 2 tablespoons භාවිතා, නම් භාවිතා; හොඳයි.
- වියළි අමුද්රව්ය සහ බටර් කිරි මිශ්රණය ඒකාබද්ධ වන තෙක් මිශ්ර කරන්න.
- ප්රවේශමෙන් උඳුනෙන් උණුසුම් කැටයම් ඉවත් කරන්න, තෙල්, බටර්, හෝ බේකන් ඩප්පින්ස් 1 tablespoon එකතු කරන්න.
- ඉක්මනට පෙර රීට් උඳුන තුල මිනිත්තු 15 සිට 20 දක්වා, හෝ සැහැල්ලු රතු පාට තෙක් තට්ටුව සහ රවුම් කේක් දී පැතිරීම.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- බේකන් කෝන්බෙට්ර්රෙක් - තණ බිමට කැබලි 1/4 දක්වා 1/4 ක් එකතු කරන්න.
- Jalapeno සහ Cheese Cornbread - කැඩුණු jalapeno ගම්මිරිස් සහ 1/2 č කුස කේඩ් චීස් 1/2 කුසලාන එකතු කරන්න.
- පාන් කෑල්ලක් කෑලි කෑලි වලට ඉතිරි කරන්න. ඉරිඟු පැලුම් කඩා දැමීම සහ ෙබ්කිං පත්රයක් මත එය පැතිරවීම. වියලන ලද සහ සැහැල්ලු රතු පාට තෙක් පැසුණු 300 F.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 198 |
| මුළු ෆැට් | 9 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 131 mg |
| සෝඩියම් | 360 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 22 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |