මෙය ඉරිඟු කර්නල් එකතු කිරීම සමඟ සාදන ලද රසවත්, බටර් පිහියකි. ඔබ සැහැල්ලු ධාන්ය වර්ගයක් කැමති නම්, 1/4 කෝප්ප සීනි එකතු කරන්න.
මෙය ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා විශිෂ්ට තෝරා ගැනීමක් වන අතර විශේෂයෙන් අලුත් අවුරුදු දින රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා සුදුසු වේ. මෙම රොටි තුළ බඩ ඉරිඟු රත්රන් කිලෝ ග්රෑම් එකේ රන්වන් පැහැයෙන් යුක්තය.
මෙම ධාන්ය වර්ග යනු බෝංචි හෝ ඇට ආහාර වේලක් සඳහා පරිපූර්ණ පාන් හෝ චිලි හෝ හරිතයන් සමඟ සේවය කිරීම සඳහා පුළුස්සා දැමීමයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්පයක් cornmeal
- 1/2 කෝප්පයකි
- සියලු පිටි පිටි
- විකල්ප: 1 tablespoon සීනි
- 1 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1 ලුණු තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1 කුසලාන ඉරිඟු (ටින් කළ හෝ පිසින ලද, කාණු ලද)
- 1 1/2 කෝප්ප
- බටර් කිරි (හොඳින් සොලවා ඇත)
- විශාල බිත්තරයක්
- 6 හැදි බටර් (උනු, බෙදුනු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 400 ° උනු . උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය රත් කිරීම. විනාඩි 10 ක් උණුසුම් කිරීමට උඳුන තුල වාත්තු යකඩ කුඩයක් තබා ගන්න.
- විශාල භාජනයක් තුළ, kornmeal, පිටි, සීනි, භාවිතා කිරීම, ෙබ්කිං කුඩු, ලුණු සහ සෝඩා ඒකාබද්ධ කරන්න. අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීම සඳහා උෂ්ණත්වය තරයේ. බඩ ඉරිඟු වල බටර්.
- තවත් පාත්රයක දී, හොඳින් මිශ්ර වන තුරු බටර් කිරි හා බිත්තර එකතු. උණු කළ බටර් 4 හැදිවල සිපිරි.
- ප්රවේශමෙන් උඳුනෙන් උණුසුම් කූඩුවක් රැගෙන රාක්කයක් මත තබා ගන්න. ඉතිරි බටර් 2 හැදි එකතු කරන්න. බටර් සමග පතුලේ ආවරණය කිරීම සඳහා තරමක් ප්ලාස්ටික් ස්නානය කරන්න.
- බටර් මිල්ක් මිශ්රණය තෙක් වියළි අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- පෑන් ටැංකියට වත් කර උඳුනට උඳුන වෙත පැමිණිය යුතුය.
- රතු පැහැති දුඹුරු හා සුදුමැලි වන තුරු මිනිත්තු 23 සිට 26 දක්වා පිළිස්සීම.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
- Maple සහ බේකන් කෝන්බෙඩ් මැෆින්ස්
- ක්ලැසික් දක්ෂිණ බටර් මුක්කු කෝන්බෙඩ්
- ජලාපෙනෝ කෝන්බෙඩ්
- පැරණි මෝස්තර කළ ලොම් පාන්
බලන්න
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 349 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 141 mg |
| සෝඩියම් | 739 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 44 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |