මෙම සහල් පුඩිං, පැරණි තාල විලාසිතිත සහල්, සීනි සහ කිරි මිශ්රණයකි. බිත්තර රහිතව සාදා ඇත. නිතරම එය කැලඹීමට මතක තබා ගන්න. ඔබ පුඩිං සඳහා කුළු බඩු එකතු කළ හැකිය, හෝ සමහර වියළි හෝ වියළි cranberries එකතු කරන්න. වෙනත් එකතු කිරීම් සහ රසය අදහස් සඳහා ඉඟි සහ විචල්යයන් බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 අර්ත මුළු කිරි, පලිස් *
- 1/3 කුසලාන අමුවෙන් සහල් (දිගු හරිත සුදු සහල්)
- 1/4 කෝප්ප granulated සීනි **
- 1/2 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 300 උෂ්ණාධික උදුනක්
- 1 1/2 quart ෙබ්කිං දීසිය තුළ, සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- විනාඩි 20 විනාඩි ඇවිස්සීමත්, 2 1/2 පැය සඳහා රවුම් කේක්. මෙය පුඩිං ක්රීම් ගතියෙන් යුක්ත වේ.
- අවශ්ය නම්, බිම් කුරුඳු හෝ කුරුඳු-සීනි මිශ්රණය සමග ඉසිය යුතු ය.
* Scald Milk - කෙසේද මධ්යම තාපය මත බර පෑන් දී කිරි දමන්න. නිතරම ආලෝළනය කිරි, උණුසුම් කිරීම. පල්ලියේ පතුළේ පාගා දැමීම හෝ නොසැලකිලිමත් වීම සඳහා පරීක්ෂා කරන්න.
එය වාෂ්ප ආරම්භ වන විට හා කුඩා බුබුලු අද්දර අවහිර වන විට, තාපය එය ඉවත් කරන්න. ඔබ උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, උෂ්ණත්වය 182 F (83 C) පමණ වේ.
* සැහැල්ලු පුඩිං සඳහා සාදන ලද ග්රෑම් සීනි 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
ඉඟි සහ ප්රභේදනය
- ආලේපිත සහල් පුඩිං - කුරුඳු 1/2 තේ හැන්දක සහ සාදික්කා ඩැහැක් එකතු කරන්න.
- රයිස් පුඩින් මුද්දරප්පලම් - සහජ මිශ්රණයට මුද්දරප්පලම් 1/2 කෝප්පයක් එකතු කර කුරුඳු හා සාදික්කා එකතු කරන්න.
- ආලේපිත ආලෝකය දුඹුරු සීනි සහිත ග්රැෆූල් සීනි වෙනුවට.
- ඇප්රිකොට්-රයිසින් සහල් පුඩින් - කැඩුණු වියළි ඇටවල, 1/4 කෝප්ප, 1/4 කෝප්පයක් සහ කුරුඳු හා සාදික්කා එකතු කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
ක්රොක්පොට් රයිස් පුඩින් වට්ටෝරුව
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 171 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 16 mg |
| සෝඩියම් | 70 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 25 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |