මෙම තුහීන කිරීම සඳහා වැඩිහිටි හා කුඩා දරුවන් සඳහා චොකලට් කිරි එළවළු කප් කේක් හෝ වීගන් චොකලට් කේක් සඳහා පරිපූර්ණ වේ. මම නැවුම් බිම ස්වභාවික රටකජු බටර් භාවිතා කරන්න (මම රසය කැමති), නමුත් ඕනෑම ස්වභාවික රටකජු බටර් වර්ග භාවිතා කිරීමට නිදහස්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 8-අවුන්ට් බට සහිත සෝයා ක්රීම් චීස් (ටොෆුටි වැනි)
- 2 කෝප්ප පීනට් බටර්
- 4 කෝප්ප රස කැවිලි සීනි
- පිච්චූ මුහුදු ලුණු
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- 2 tablespoon soy milk (අවශ්ය නම් තවත් වැඩි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විදුලි අත් සිලින්ඩරයක් භාවිතා කරමින් විශාල මිශ්ර බඳුනක හොඳින් මිශ්ර වන තුරු කිරිවලින් තොර සෝයා ක්රීම් චීස් සහ ස්වභාවික ක්රීම් වැනි රටකජු බටර් එක්ව ක්රීම් කරති.
- සීනි හුදෙක් සංයෝජනය වන තෙක් පැණිරස සීනි ක්රමයෙන් එකතු කරන්න. මුහුදු ලුණු, වැනිලා හා සෝයා කිරි එකතු කරන්න, මිශ්රණය සිනිඳු හා ක්රීම් වැනි තෙක් මධ්යම ප්රමාණයේ සිටුවීමට.
- හිම පානය නොකරන ලද කප් කේක් හෝ කේක් සඳහා විනාඩි 10 කට පමණ පෙර ශීතකරණය තුළ සිසිල්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 159 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 1 මිලි |
| සෝඩියම් | 88 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 19 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |