සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු සඳහා කැඳවනු ලැබූ බිත්තර හා බටර් වෙනුවට සිල්ක් ටෝෆු විසින් සකසන ලද අතර, මෙම චොකලට් කේක් වටා ඇති සෞඛ්ය සම්පන්නතම එකකි. එය තවමත් රසවත් ය.
සිල්ක් ටෝෆු සඳහා කැඳවුම් කරන බොහෝ වට්ටෝරු ඔබ විසින් මෙම වට්ටෝරුව සඳහා පෙර පෙට්ටියේ සිට දියරයෙන් කාන්දු වන නමුත්, කොටුව විවෘත කරන්න, පියවර 3 හි දක්වා ඇති පරිදි බ්ලීන්ඩර් දෙකම සහ ටෝෆු වත් කර ගන්න.
එක් තට්ටුවක් 9 "කේක් එකක් සාදන්න
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන පිටි
- කුසලාන මිශ්ර කර නැති කොකෝවා කුඩු
- 1 1/2 ෆොස්ෆේට් එකක්. බේකිං පවුඩර්
- 1 1/2 ෆොස්ෆේට් එකක්. බේකින් සෝඩා
- ¼ ට ෆෝට්. ලුණු
- 1 12.3 අවුන්ට් පෙට්ටියක සිලන් ටෝෆු
- 1 1/4 කුසලාන ක්ලෝරල් සිරප්
- 3 තේ හැදි. කැනෝලා තෙල්
- 1 කුසලාන ආමන්ඩ් කිරි
- 1/3 කුසලාන ජලය (තාපාංක)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ග්රෑම් උඳුනක උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වයට පත් කිරීම. සුලබ තෙල් හෝ ගීස් (කිරිවලින් තොර සෝයා මාගරින් සමඟ) 9 "රවුම් කේක් තැටි. පසෙකට දමන්න.
- මධ්යම ප්රමාණයේ මිශ්ර බඳුනක, පිටි, කොකෝවා කුඩු, ෙබ්කිං කුඩු , ෙබ්කිං සෝඩා සහ ලුණු එකතු කරන්න. පසෙකට දමන්න.
- බ්ලෙන්ඩරයකදී ක්රීම් ගතිය තෙක් ටෝෆු සකස් කරන්න. මේපල් සිරප් සහ තෙල් සහ ක්රියාවලිය සුමට තෙක් එකතු කරන්න. වියළි අමුද්රව්යවලට ටෝෆු මිශ්රණය හා ආමන්ඩ් කිරි බදින. තාපාංකය එකතු වී තෙක් තාපාංකය එකතු කරන්න. (මෙම තට්ටුව තරමක් සුමුදු විය යුතු නමුත් එය තවමත් එහි සමහර ගුලි ඇත.)
- විනාඩි 25-30 විනාඩි සූදානම් කර ඇති භාජන සහ රවුම් කේක් බවට පත් කරන්න, හෝ කේක් කේන්ද්රයට ඇතුල් කරන ලද ටූත්පික් පැකට්ටුව පිරිසිදුයි. සිසිලන රාක්ක මත සිසිල් කිරීම අවසන් කිරීමට පෙර රැඳේ සිට සිසිලන සිසිලන රාක්කයකදී විනාඩි 15-20 ක් පමණ පිඟන්වල සිසිල් කිරීමට කේක් ඉඩ දෙන්න. කේක් එක සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වන විට, ඔබ තෝරා ගැනීමෙන් තොර කිරි-නිදහස් තුහින සමඟ හිම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 756 |
| මුළු ෆැට් | 23 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 991 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | ග්රෑම් 124 කි |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 16 ග්රෑම් |