මෙම පාම්සන් කුකුළු මස් බත් හෝ අර්තාපල් සමඟ විශිෂ්ටයි, හෝ කුඩා marinara එකතු හා රසවත් පවුලේ ආහාර වේලක් සඳහා ස්පැගටි සමග සේවය.
බලන්න
ෆ්රෙන්ච් ෆ්රයිඩ් චිකන් පියස්ට්
පන්කෝ ක්රිබ්ස් සමඟ රසට හැපෙන සුවඳ පුළුස්සාකාර ක්රියෝල් චිකන්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප මාගරින් හෝ බටර්
- 2 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
- කුකුල් මස් කුකුල් මස් පැටවුන් 8 ක්
- 2/3 කුසලාන ගාන ලද පාර්සීන් චීස්
- 1 කුසලාන හොඳ වියළි පාන් කෑල්ලක්
- 1/4 කෝප්ප නැවුම් parsley කැඩුණු හෝ 2 tablespoon වියළන ලද parsley පෙති
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 තේ හැන්දක බිම් කළු ගම්මිරිස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අඩු තාපය සඳහා සාස්පේන් දී, කැටියුණු සුදුළූණු සමග බටර් බටර්.
- පාන් කෑල්ලක් , පාම්සන් චීස්, parsley, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග රොටි මිශ්රණයක් සාදන්න.
- බටර් වල චිකන් කැබලි ඩිප්; කැබැලි මිශ්රණයේ රෝල් කරන්න.
- විනාඩි 50 සිට 60 දක්වා පැය 350 ක උෂ්ණත්වයකින් යුත් පිළිස්සූ තැටියක් සහ පිළිස්සීම 9x13 අඟල්.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
සුප්රසිද්ධ දකුණු ෆ්රයිඩ් චිකන්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 2726 |
| මුළු ෆැට් | 159 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 44 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 62 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 849 mg |
| සෝඩියම් | 1,442 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 34 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | ග්රෑම් 273 කි |