ගැලපෙන පරිදි අලූත් අවුරුදු යෝජනාවක් අමාරු නැත - විශේෂයෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න, රසවත් හා පහසු ප්රෝටීන ඇසුරුම් කළ වට්ටෝරු බොහොමයක් ඇති විට. මෙම සුහද කූඩුව අපේ ප්රියතම පොල් සරිලන බාර්එක, නැවුම් කෙසනා, ගවහා ජෑම්, මී මැසි, දේශීය මී පැණි, ග්රැනෝලය සහ ලුණු පීනට් බටර් ඇතුළු රසවත් කාබනික අමුද්රව්යවලින් පිරී ඇත.
"මී මැසි පරම්පරාව යනු මී මැස්සෙකුගේ ආහාරය වන අතර එය ආසන්න වශයෙන් 40% ප්රෝටීන් වේ, එය ස්වභාවධර්මයේ වඩාත්ම සම්පුර්ණ පෝෂණය වන ආහාරයක් ලෙස සැලකේ, එය මිනිසා විසින් අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වන අතර එහි ප්රෝටීන් වලින් අඩක් පමණ වේ. ශරීරයෙන් සෘජුවම භාවිතා කිරීමට සූදානම් වන නිදහස් ඇමයිනෝ අම්ලයකි. " (Mercola.com).
ඔබ කිසි විටෙකත් සරල චතුරස්රයේ බාර් එකක් නොතිබුනේ නම්, දැන් එය උත්සාහ කිරීමට කාලයයි! කාබනික කජු, කාබනික ආමන්ඩ්, කාබනික මී පැණි, කාබනික මිශ්රිත පොල්, කාබනික වැනිලා, මුහුදු ලුණු මෙම ලෝහයන් ආහාර තන්තු, ප්රෝටීන්, විටමින් ඊ සහ මැග්නීසියම් ටොන් ලබා දේ.
මෙම පැණිරස හා ලුණු ප්රෝටීන් ආවරණයේ උදෑසන ආහාරය සහ දිවා ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබට පූර්ණ සුවපහසු හා සතුටක් දැනේවි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කාබනික පොල් සරිලන සරිය බාර් (කැඩුණු)
- 1/2 විශාල කෙසෙල් (කාබනික, කැඩුණු)
- 1 tablespoon guava jam (කාබනික)
- 1/2 tablespoon මී මැසි පරාග (කාබනික)
- 2 tablespoon පීනට් බටර් (කාබනික ලුණු)
- 1 tablespoon මී පැණි (කාබනික)
- 1 tablespoon granola (කාබනික)
- 1 සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි (කාබනික)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කාබනික මුළු රටම තිරිඟු පිටි මත කාබනික රටකජු බටර් මිටි මගින් ආරම්භ කරන්න. කාබනික මී පැණි සමඟ ගොයම් කපන සහ කාබනික කෙසෙල් පෙති එකතු කිරීම, කසළ කාබනික සරිලන බාර්එක, කාබනික ගවුවා ජෑම්, කාබනික මී මැසි පරාග හා අවසානයේ කාබනික ප්රෝටෝන එකතු කරන්න. කෑමට පෙර රෝපණය කර තබන්න.
- එසේම, මෙම ප්රෝටීන් එම්එස්ඒ සඳහා කලින් පැය 8 කට පෙර සහ සමහර විට ඔබ ඝන ඔතා පවුම් ඇත්නම් සහ / හෝ ඔබගේ ග්රානෝලා අවිනිශ්චිත වනවා නම් සිත් වේදනාවට පත් නොවේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 2016 දී |
| මුළු ෆැට් | 155 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | ග්රෑම් 125 ක් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 453 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 159 ග්රෑම් |
| තන්තු | 46 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 28 ග්රෑම් |