ඉතිරිව ඇති චිකන් හෝ රොටිසරි කුකුල් මස් භාවිතා කිරීමට නව ක්රම සොයන්නේද? මෙම ප්රංශ පාන් පීසා වට්ටෝරුව විශිෂ්ටයි.
චීස්, සුදුළූණු සහ රතු ගම්මිරිස් වර්ග තුනක් සමඟ ප්රංශ පාන් පීසා සඳහා මෙම වට්ටෝරුව රසවත් හා තෘප්තිමත් වේ. දිවා ආහාරය සඳහා මෙම චිකන් ප්රංශ පාන් පීසා සේවය කරන්න, කෑමක් හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් පිරිනමන්න.
මිස් නොවන්න: මුළු පවුලටම පිස්සු වට්ටෝරු ප්රීතිමත් වනු ඇත
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/4 කෝප්ප බටර්, මෘදුයි
- ඔලීව තෙල් 2 tablespoons
- 3/4 කෝප්ප ආසියෝ හෝ රොමානා චීස් තම්බන ලද
- 2 හැදි මාළු සුදුළූණු
- 1 තේ හැන්දක වියළි බැසිල්
- 1/4 කෝප්ප සිහින් වඩන රතු පාට ගම්මිරිස් ගම්මිරිස්
- 1/2 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- 1 16 අවුන්සයක්. රොටි ප්රංශ පාන්
- කෝප්ප 2
- රොටිසරි චිකන්
- 1 කුසලාන ඉරිඟු මොසාරාල් චීස්
- 1 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 400 දක්වා උෂ්ණත්වය
- කුඩා භාජනයක් තුළ, පළමු ගස් හත (කළු ගම්මිරිස් හරහා) එකට ගලා යන්න.
- අර්ධ දිගු ප්රංශ පාන් පෙත්තක් කපා. සෑම භාගයක්ම හරස් අතට කැබලි තුනකට කපා. සෑම කැබැල්ලකටම බටර් මිශ්රනය පැතිරීම.
- රොටිසරි චිකන් සමඟ ඉහළට
- කුකුළු මස් ඉහළින් මොසැසැල්ලා හා පරස්මාන් චීස් ඉසිය.
- චීස් උණු කොට රන් රතු තෙක් 8-12 විනාඩි පිළිස්සීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1021 |
| මුළු ෆැට් | 57 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 24 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 21 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 190 mg |
| සෝඩියම් | මිලිග්රෑම් 1,353 |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 63 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 63 ග්රෑම් |