ඔබ බීට් බම්පර් බෝගයක් ඇති විට, හෝ ඔබ ගොවීන් වෙළෙඳපොළ තුළ බුසලක් මිලදී ගැනීමට ඔබට විරුද්ධ විය නොහැකි, අවුරුද්ද පුරා භුක්ති විඳින්න. කුඩා, තරුණ, විපාකවලින් තොර බීට් තෝරාගන්න.
මෙන්න වැඩි බීට් වට්ටෝරු .
පයින්ට් භාජන 8 ක් පමණි
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 2 බීට් (කුඩා කුඩා බීට්, පිසින ලද, සිසිල් සහ භාවිතෙය්දී)
- කෝප්ප 2 ක්
- 3/4 කෝප්ප විනාකිරි
- 1 tablespoon ලුණු
- 2 හැදි සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබට කුඩා බීට් සොයා ගත නොහැකි නම්, විශාල බීට් පෙත්තක් සාදා ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඔබේ ටින් කිරීමේ බඳුන් වලට ගැලපේ. පැකට්ටුව 1/2-අඟල් හිස් ඉඩක් තබා පිරිසිදු, විෂබීජහරණය කළ පයින්ට් භාජන තදින් වියළන ලද බීට්.
- මධ්ය භාජනයක් තුළ, ඉතිරි අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ හා නභිගත ගෙන. බීට් අතර බෙදීම, සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කිරීමට භාජන බවට වත්, නමුත් තවමත් 1/2-inch headspace ඉතිරි.
- නව, වන්ධ්යා කරන පියනේ සහ මුදු තරමක් තදින් තදින් බඳුනට ආවරණය කරන්න. විනාඩි 15 ක් සඳහා උණුසුම් ජල ස්නානයක ක්රියාවලිය මිනිත්තු 15 ක ජල භාජන ආවරණය කර ඇති බවට වග බලා ගැනීම. කපනයන් භාවිතා කිරීම, භාජන ඉවත් කිරීම සහ හොඳ රික්තක සීල් තැබීම සඳහා ශබ්ද නගා සිටීම සඳහා සවන් දෙන්න. පියන කූඩාරම් කර ඇත්නම්, එම භාජනය නිවැරදි ලෙස සකසා නැති අතර එම දවසේම අන්තර්ගතය පරික්ෂා කර හෝ ඉවත දැමිය හැක. මාස 6 ක් දක්වා මුදු හෝ රහිතව සිසිල් සහ ගබඩා කර තබන්න.
- සටහන: ගෙදරට ටින් කිරීමේ ව්යාපෘතියක් උත්සාහ කිරීමට පෙර බෝල ටින් කිරීමේ ජංග් සමාගමට ඒ ගැන කියන්නට ඇත්තේ කුමක්දැයි කියවන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 8 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 120 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |