Rhubarb Honey Drink යනු රබර්ක සහ මී පැණි (සාමාන්ය නැගෙනහිර යුරෝපීය අමුද්රව්ය දෙකක්), ප්රබෝධමත්, සීතල ඇලෙක්සර් වේ. එය ඇත්ත පිපාසාවකි. රබ්බාර්හි කුරුල්ලා එය ක්රැන්බෙරි යුෂ කොක්ටේල් වලට සංසන්දනය කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 4 ක්
- 1/2 කුසලාන මී පැණි
- අවශ්ය නම්, පලතුරු 1, රාබбар, කැඩුණු
- කෝප්ප 3 උණු වතුර
- ඇඳුම සඳහා තැඹිලි පාට හෝ මින්ට්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උනු කිරීමට ජලය ගෙන, තාපය ඉවත්, මී පැණි ටිකක් සහ සිසිල් ඉඩ.
- ආහාර සකසනයක දී විස්සේ රබ්බාර්බ් කැඩී ය. මධ්ය භාජනයක් තුළ පොල්ල පල්ප්, පල්ප් සහ උණුසුම් ආවරණ හරහා උණු වතුර වත් කරන්න. බඳුනට හැසිරවීමට ප්රමාණවත් තරම් සිසිලන විට පැය 2 ක් හෝ ශීත සෘතුවේ තබන්න.
- පැණි වතුර මිශ්රණයට පෙරනයක් හරහා පෙරළීම. බුරුල්ල. උසින් යුත් වීදුරු 4 ක් අයිස් කැට පෙදෙසට දමා බොන්න. තැඹිලි පාන් හෝ මින්ට් ස්ප්රින් සමග සැරසිලි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 174 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 15 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 45 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |